코르셋은 이름 그대로 팽팽하고 불편한 느낌을 줍니다. 최근 출산 후 몸이 아직 회복 중일 때 이렇게 꽉 끼는 옷을 입으면 몇 가지 단점이 있습니다:

첫째 : 혈액 순환에 좋지 않고 회복이 느려지는 산소를 빼앗아 갈 수 있습니다.

둘째 : 위장관의 연동 운동이 느려지고 산모의 식욕과 음식 섭취가 감소합니다.

셋째 : 쉐이프웨어는 유선을 압박하고 유관을 충분히 매끄럽게 만들지 않아 아기가 젖을 빨아 들일 수 없게됩니다. 동시에 엄마가 우유를 막는 것도 쉽습니다.

넷째, 코르셋은 자궁 수축에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 높은 복압으로 인해 자궁탈출증과 자궁탈출증까지 유발할 수 있습니다.

생각해 보면, 우리는 달에 앉아있을 때 거의 항상 땀을 많이 흘리는데, 그렇게 꽉 끼는 옷을 입으면 온몸이 끈적 거리는데 어떻게 편안 할 수 있습니까?

코르셋이나 스트랩 없이 어떻게 몸이 회복되나요? 일반적으로.

1: 출산 시 산모의 몸은 자궁 수축을 촉진하는 옥시토신을 분비합니다. 태아를 자궁 밖으로 밀어낸 후 자궁의 가장 중요한 기능은 계속 수축하여 태아기 상태로 돌아가는 것입니다.

2 : 산모의 뇌하수체는 출산 후 유즙 분비를 촉진하는 락토겐을 분비하여 모유 생산을 촉진합니다. 아기가 젖꼭지를 빨면 자궁이 동시에 수축합니다. 따라서 자궁이 수축하기 위해서는 정기적으로 모유 수유를하는 것이 맞습니다!

3: 모든 신체 기능에는 회복에 걸리는 시간이 정해져 있으며, 단기간에 회복되면 건강에 해롭습니다.

자궁은 산후 1,000그램에서 임신 전 50그램으로 회복되어 하루에 약 1센티미터씩 줄어들고 10일이 지나면 골반에 들어갈 준비가 됩니다.

제 여동생은 출산 후 5개월 만에 하네스 없이 혼자 모유 수유를 하고 아기를 안고 산모 상태로 돌아갔어요. 집안일도 하고요.

자궁 수축, 자궁 회복 등을 방해할 수 있으므로 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 모유 수유! 모유 수유는 체중 감량에 가장 좋은 방법입니다! 도움이 되었기를 바랍니다!

정상 출산 후 3일이 지나면 배꼽밴드를 묶을 수 있지만 다음 사항에 유의하세요.

1. 배꼽 밴드를 너무 조이지 마세요.

2. 배꼽 밴드는 2 시간 동안 약 10 분 동안 휴식을 취한 다음 묶었습니다.

3. 식사 중에는 복대를 착용하지 마세요.

4. 밤에는 복대를 착용하지 마세요.

다이어트, 고기 및 야채 코디를위한 합리적인 준비의 달 동안 기름진 튀김을 피하고 행복한 분위기를 유지하고 규칙적인 일과 휴식 시간을 보장하기 위해 한 달 중 산모의 원활한 분만이 운동량을 늘릴 수 있도록 산후 산모의 헤드라인을 엷게하는 단계의 기사를 BaoMa가 관심을 가질 수있는 기사를 살펴 보았습니다.

코르셋은 배를 조이는 데는 좋지만 살을 빼는 데는 좋지 않습니다. 코르셋은 복부를 조여 "모양을 만드는" 시각적 효과에 더 의존합니다. 예, 지방이 손실되지 않기 때문에 시각적 효과에 관한 것입니다. 지방 세포는 매우 움직이기 때문에 코르셋을 사용하면 더 얇아 보이지만 코르셋을 풀면 지방이 원래 있어야 할 곳에 여전히 남아 있습니다.

올바른 코르셋을 사용하지 않으면 골반저 장기가 처질 수도 있습니다.

골반저근 전문가들의 연구에 따르면 출산 후 체형 회복의 핵심은 골반저근 기능 회복에 있다고 합니다. 골반저근 이완은 비만을 유발할 수도 있습니다.

출산 후 몸매를 회복하는 데 가장 좋은 조합은 모유 수유 + 올바른 식습관 + 더 많은 운동 + 규칙적인 생활입니다.

여성의 유선과 자궁은 연결되어 있으며 모유 수유는 자궁 회복을 촉진하여 몸매 회복에 좋습니다. 어머니는 날씬한 몸매를 갖기 위해 모유 수유를 고집해야합니다. 또한 신체 조각 운동, 요가, 빠르게 걷기는 산후 여성이 운동을하는 데 더 적합합니다.

골반장기 탈출증을 예방하기 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

1. 매일 충분한 물을 섭취하고(하루 6~8잔) 규칙적인 배뇨 습관을 기르세요(배뇨 간격은 4시간을 넘지 않아야 합니다);

배변에 어려움이 있는 여성은 섬유질 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다(표준 섬유질 섭취량은 하루 25~30g);

3, 체중 부담이나 노력을 피하고 만성 기침 및 변비 및 기타 질병을 적극적으로 치료하고 복압의 증가를 피하십시오;

4, 체중은 또한 골반저 근육의 건강에 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나이며, 장기 과체중은 골반저 근육에 더 큰 압력, 적절한 체중 조절을 줄 것입니다;

5. 산후 회복을 촉진하기 위해 체계적인 골반저근 운동을 준수합니다. 자세한 방법은 관련 튜토리얼을 참조하세요. 아이를 낳은 후 어머니는 골반저 근육 운동을 고집했습니다.

리틀 지는 또한 리틀 지의 공개 번호와 소프트웨어 "G 모션"에서 산후 재활, 여성 골반저근 운동 및 남성 PC 근육 운동에 대한 더 많은 지식을 가지고 있습니다!

출산 후 얼마나 오래 쉐이프웨어를 입을 수 있습니까? 많은 산후 여성들이 출산을 마치 자마자 산후 회복에 대해 걱정하고 있는데, 출산 후 쉐이프웨어를 입을 수 있습니까? 결국, 출산 후 쉐이프웨어를 얼마나 오래 입을 수 있습니까? 1, 출산 후 쉐이프웨어를 얼마나 오래 입을 수 있습니까-건강 관점에서 부드러운 분만, 한 달 후 부드러운 분만은 쉐이프웨어를 입을 수 있으며, 신체가 다시 사용할 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 신체의 쉐이프웨어는 지방과 느슨한 고기를 조이는 일정한 압력이고 아이를 낳은 직후에는 신체가 여전히 상대적으로 약하기 때문에 자연 회복 기능이 신체 내부에 더 건강해질 것입니다. 2, 출산 후 쉐이프웨어를 착용하는 데 얼마나 걸리는지-출산 후 6 개월 동안 쉐이프웨어를 착용하기에 가장 좋은 시간을 회복하기 위해 제왕 절개 제왕 절개를합니다. 제왕 절개 신체 상처 치유, 에너지 소비 및 내분비 역할을 기다리기 때문에 신체가 높은 신진 대사 상태에있게됩니다. 제왕 절개 상처 치유, 쉐이프웨어 착용은 내부 장기의 임신 변위를 제자리에서 돕는 효과가있을뿐만 아니라 나쁜 이슬의 배출을 가속화하는 데 도움이됩니다. 3, 산후 착용 쉐이프웨어 예방 조치 산후 착용은 통기성에주의를 기울이고 너무 많은 열, 너무 많은 땀을 방지하여 상처의 염증을 유발하기 위해 동시에 산후 착용 쉐이프웨어를 착용합니다. 셰이프웨어는 건조하게 유지하기 위해 정기적으로 갈아입고 세탁해야 합니다. 출산 후 얼마나 빨리 산후 체형 관리를 받을 수 있나요? 출산 후 얼마나 빨리 체형 관리를 받을 수 있는지는 분만 유형에 따라 다릅니다. 정상 분만을 한 산모의 경우 보통 한 달 이내에 슬리밍 세션을 진행할 수 있습니다. 제왕절개를 한 산모의 경우 복부 상처가 완전히 아물 때까지, 보통 출산 후 2~3개월이 지나야 배꼽 관리를 시작할 수 있습니다. 하지만 신체의 다른 부위는 몸 상태가 양호하다면 치료할 수 있습니다. 출산 후 첫 주 첫 단계 : 자궁과 신체 기능이 임산부를 회복하도록 돕기 위해 "이 어려운 작업, 전신과 골반의 관절이 느슨해지고 임신 중 내부 장기의 압출과 함께 생산 과정에서 근육과 인대가 필연적으로 늘어나거나 제왕 절개 후 상처의 압력, 산후 초기 슬리밍 제품의 선택은 너무 단단하게 뭉치는 것을 피해야 합니다. 산후 초기에 슬리밍 제품을 선택할 때 너무 단단히 묶지 않아야합니다. 적당히 신축성이 있고 착용하기 쉽고 꽉 끼는 바지를 벗고 자궁에 적절한 압력을 주어 몸이 천천히 회복되도록 돕는 부드럽고 편안하며 24 시간 착용 가능한 거들 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 동시에 적당한 산후 운동을 하면 골반과 질이 정상으로 돌아옵니다. 산후 2주의 두 번째 단계 : 적응과 휴식의 기간 후 복부를 회복하기위한 복부 수축, 대부분의 엄마의 신체 기능과 체력은 정상으로 돌아 왔지만 복벽의 회복은 자궁 수축만큼 빠르지 않아 복부에 구멍이 생기기 쉬워 지방이 축적되기 쉽습니다. 원래의 힘에 의존하여 몸매를 회복하려면 더 많은 에너지를 소비해야합니다. 낮에는 임산부가 강한 복부 제품을 사용하여 복벽을 조여 하복부에 지방 축적을 제거하고 직장 복부와 골반을 원래 모양으로 복원하는 데 도움이되는 것이 좋습니다. 저녁에는 여전히 첫 번째 단계의 편안한 착용감으로 다시 갈아 입는 것이 좋습니다. 3 단계 : 완벽한 곡선 강화 및 성형 : 이때 원래 자궁에 의해 압박되어 위로 밀려 난 내부 장기가 천천히 원래 위치로 돌아가고 산후 분비물도 감소하므로 엄마는 체형의 요구 사항에 맞게 곡선을 강화하고 조각을 시작할 수 있습니다! 낮에는 전문적인 바디 쉐이핑 컷을 통해 더 기능적인 드로 스트링 팬츠 제품으로 갈아 입고 하체 압력 복부, 허리, 엉덩이 및 허벅지 강화 강화를 달성하고 동시에 지방 세포의 신진 대사를 가속화하여 슬리밍 및 조각 효과를 얻을 수있는 것이 좋습니다. 또한 임신 중에는 칼슘이 손실되기 쉽고 산후 적응이 좋지 않아 꼽추, 유방 이완, 복부가 약간 튀어 나오는 현상이 발생하여 가슴 아래 둘레에서 허리까지 군살을 제거하기 어렵습니다. 산후 몸매 성형 예방 조치 산후 슬리밍의 제왕 절개 산모는 복부 상처의 치유 정도에주의를 기울이고 슬리밍 과정 전에 상처를 치유해야합니다. 또는 슬리밍 세션 중에 복부 상처를 보호하고 싶을 수도 있습니다. 그 달 이후 신생아를 낳은 어머니의 경우 가능한 한 빨리 신체 슬리밍 계획을 수행하기 위해 가능한 한 빨리 신체 유형이 뚱뚱해지지 않도록하십시오. 운동을 강화하거나 슬리밍에 도움이되는 일부 제품이나 보충제를 복용하는 것이 더 낫습니까? 적절한 운동은 신진 대사를 개선하고 건강을 증진시킬 수 있으며, 이는 우리 삶의 일부가되어야하며 일부 과체중 인 사람들에게 특히 중요합니다. 경구용 슬리밍 제품 및 보충제는 건강에 해를 끼칠 수있는 부정적인 영향을 피하기 위해 성분을 명확하게 이해하고 복용해야합니다. 산후 체형 성형 제품은 무엇입니까 모유 수유 브래지어 : 임신 초기부터 유방은 임신과 함께 점차적으로 성장하므로 산전 및 산후 이중 목적 모유 수유 브래지어를 착용하는 것이 좋으며, 산전은 공간의 성장을 압박하지 않고 가슴을 줄 수 있으며 가슴 모양을 유지하기위한 적절한 지원, 산후 모유 수유를 용이하게하는 전면 버클 디자인을 권장합니다. 거들 : 출산 후 자궁과 내부 장기가 제대로 지지되지 않으면 하복부로 쉽게 처져 내부 장기가 처지고 하복부가 돌출되어 노화 전 여성 질환과 노화의 근본 원인이됩니다. 출산 후 거들을 사용하면 복부 근육의 회복과 자궁 수축을 촉진하고 제왕절개 여성의 통증을 완화하고 출혈을 멈추며 상처를 고정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 랩 밴드 드레스도 같은 효과가 있습니다. 허리 신처: 출산 후 허리 라인이 몇 인치 늘어납니다. 허리 신처는 허리를 조이고 등과 허리의 곡선을 조각 할 수 있습니다. 자연분만을 한 산모는 월경 기간 동안 사용할 수 있습니다. 거들 팬츠: 거들과 팬티의 이중 기능으로 엉덩이의 처짐을 방지하고 복부 근육의 회복을 강화하며 허벅지를 아름답게 가꾸어주는 바지입니다. 코르셋의 길이가 다양합니다. 배의 상처로 인해 제왕 절개를 한 여성에게는 적합하지 않습니다. 엉덩이 리프팅 팬츠 : 출산 후 많은 여성의 엉덩이 근육이 크게 처집니다. 엉덩이 리프팅 팬츠의 강력한 조각 기능은 완벽한 신체 곡선으로 돌아 가기 위해 엉덩이 살을 올리고 축소합니다. 높이가 높고 적당한 탄성이있는 디자인을 선택하는 것이 가장 좋으며 엉덩이 전체를 덮을 수 있어야 최고의 엉덩이 리프팅 팬츠입니다.