폐경을 직접 목격하고 겪고 있는 사람으로서 제 감정에 대해 이야기해 보겠습니다.

제가 처음 입사했을 때 부대에 폐경기를 겪고 있는 여성 동료가 있었는데, 그 당시 생리가 끊기기 시작하더니 갑자기 생리가 10일 이상 지속되어 병원에 가서 진찰을 받고 입원까지 하게 된 적이 있었습니다.

당시에는 아직 젊어서 이런 것에 대해 잘 몰랐고, 동료들의 이야기를 듣고 호기심에 몇 가지 질문을 했을 뿐 폐경이 입원할 정도로 문제가 될 것이라고는 생각하지 못했습니다(당시 제 의식은 큰 병에 걸려야만 입원한다는 것이었죠).

제가 은퇴하기 몇 년 전, 사무실에 저보다 몇 살 위인 갱년기를 겪고 있는 동료가 있었는데, 그 분의 두드러진 증상은 더위에 대한 공포와 짜증이었습니다. 여름에는 사무실의 에어컨을 보통 26도로 설정하는데, 그분은 그럴 수 없어서 20도 미만으로 설정해야 했고, 그분만 편하면 나머지 사람들은 점퍼나 목도리를 두르고 있어야 했고, 그분은 여전히 손발이 차가웠습니다. 그녀는 이 문제로 우리 모두와 많은 갈등을 겪었습니다.

갱년기에있는 나 자신은 안면 홍조, 발한 현상이없고 월경도 정상이어서 갱년기 문제를 인식하지 못했지만 육체적으로 피곤하고 심각한 불면증을 느끼고 그 당시에는 너무 피곤하다고 생각하고, 단위가 많은 일, 집에 폐암이있는 아버지도 있고, 큰 일과 작은 일에 대해 걱정해야하기 때문에 한약을 복용하여 조금 조절하면 증상이 좋아지는 것도 다시 보지 못했습니다.

3년 전 어느 날 갑자기 아침에 일어나서 옷을 입는데 왼손 엄지손가락 관절이 너무 아파서 움직이기가 힘들고 바지를 올리는 것도 감히 힘을 쓸 수가 없어서 병원에 가서 진료를 받고 여러 병원을 다니며 마사지, 찜질, 침을 맞고 통증이 완화되기는 했지만 아직까지 완전히 낫지는 않고 있습니다. 최근에는 오른손 엄지손가락과 오른발 아킬레스건도 아프기 시작했습니다. 어머니가 병상에 누워 계셔서 스스로 몸을 돌볼 수 없어 병원에 가지 못했습니다.

얼마 전 갱년기에 여성에게 잘 생기는 건초염이며, 심하면 충격파 치료로 치료할 수 있다는 의사의 기사를 읽었습니다. 이 의사의 글을 읽고 나서야 관절의 통증도 폐경기에 에스트로겐이 감소하기 때문에 발생한다는 것을 알게 되었습니다. 이것은 제가 전혀 몰랐던 부분이며 항상 손의 움직임이 증가했기 때문이라고 생각했습니다.

은퇴하기 한 달 전에 다시 갑상선 기능 항진증에 걸렸는데, 이번에도 6월까지 약을 먹고 재검사를 받으며 2년 동안 저를 괴롭혔습니다.

제 경험에 따르면 모든 여성은 각자의 상황에 따라 갱년기 증상이 사람마다 다르게 나타납니다. 저처럼 갱년기 증상은 뚜렷하지 않지만 다른 질병에 걸리는 사람도 있고, 사무실 동료처럼 증상은 뚜렷하지만 다른 질병에 걸리지 않는 사람도 있습니다.

모든 사람이 폐경을 겪어야하기 때문에 두려워 할 것이 없으며 발생하는 문제에 대한 해결책을 적극적으로 모색하는 문제 일뿐입니다. 그리고 심리적으로 당황하거나 두려워해서는 안되며 나쁜 감정은 나쁜 결과를 낳을 수 있습니다.

저는 50살이고 작년에 안면홍조와 발한 등의 증상이 나타나기 시작했는데, 한약을 보름간 복용한 후 증상이 완화되었습니다.

저는 원래 잠을 잘 자는 편이었지만 지난 2년 동안 한밤중에 항상 깨곤 했습니다.

5월에 갑자기 공황 발작과 호흡 곤란이 발생했는데 검사 결과 아무 이상이 없었습니다. 그 후 공황 발작과 두근거림이 점점 더 심해졌고 한밤중에 갑작스러운 심장 박동으로 잠에서 깨곤 했습니다. 심장 초음파, 심전도, 흉부 CT를 다시 찍었는데 모든 것이 정상이었습니다.

최근에 심장이 잘 당황하고 현기증이 나기 시작했고, 서 있고 앉아있는 것이 현기증이 나지 않고, 침대에 누워 현기증이 나고, 어떻게 든 목 위치가 맞지 않고, 현기증이 터지고, 수면 뒤집기도 현기증이 일어나고, 더 나은 위치를 조정할 것입니다.

경추 문제인지 아니면 갱년기의 정상적인 증상인지 궁금합니다.

겪어본 사람들에 따르면 수백 가지 증상이 나타날 수 있다고 하니 정말 무섭습니다.

다행히도 저는 성질도 좋고, 화를 잘 내지 않고, 짜증도 내지 않고, 사람들과 갈등을 일으키지 않고, 하루 종일 건강 걱정만 하고 지냅니다.

아아, 폐경기의 고통에서 여성을 해방시킬 수있는 일종의 기적의 의사가 있으면 좋을 것입니다.

폐경기 여성은 종종 외로움, 공허함, 외로움 또는 죽음에 가까운 질병의 의심이 있으며, 많은 사람들이 자기 혐오, 자책 및 자기 비난을 보이며, 어떤 사람들은 의심스럽고 불안의 끝인 것처럼 보입니다. 이러한 심리적 장애는 때때로 매우 두드러지며 신경 정신과적 장애로 확인해야 할 필요가 있습니다.여성 갱년기 증후군의 성능은 다양하며 주로 다음과 같은 측면에서 심각도가 다양합니다. (1) 월경 장애: 월경 장애는 폐경의 첫 번째 임상 증상이며 원인의 70~80%는 기능적이며 생식선 기능 저하와 관련이 있습니다. 세 가지 일반적인 상태 또는 증상 유형이 있습니다.불규칙한 생리 주기: 가장 일반적인 형태는 생리 기간이 짧고 생리 양이 점차 감소한 후 완전히 중단되는 초기 주기입니다. 이러한 유형의 출혈은 실제 월경이 아닌 에스트로겐 금단 출혈입니다.장기간의 무배란성 출혈: 임상 증상으로는 폐경 후 2~4주 이상 지속되는 자궁 출혈이 있습니다. 혈액의 양과 지속 시간은 에스트로겐 작용 기간 및 금단 속도와 관련이 있습니다.갑작스러운 월경 중단: 난소 기능 저하가 천천히 진행되기 때문에 매우 드물며, 10%의 경우에만 발생합니다.(2) 혈압의 변화 : 일반적으로 수축기 혈압이 상승하고 이완기 혈압이 높지 않으며 변동이 매우 분명하며 대부분 홍조 및 발한과 동시에 발생합니다. 혈압이 상승하면 현기증, 두통, 안구 팽창, 흉부 압박감, 공황 및 기타 현상이 발생할 수 있으며, 일차성 고혈압과 달리 이러한 증상은 발작성입니다. (3) 홍조 및 발한 : 식물성 신경계의 기능 장애로 인한 혈관 확장 및 수축의 기능 장애로 인해 발생합니다. 환자가 짜증, 화, 긴장, 흥분 또는 동요할 때 발생합니다. 발작은 일반적으로 더 갑작스럽고 환자는 가슴에서 목까지 뜨거운 공기의 물결을 의식하고 얼굴을 위로 향하고 국소 발적, 발한 현상이 뒤 따르며 추위에 대한 두려움, 창백한 증상도 몇 가지 있습니다. 각 공격은 일반적으로 몇 초에서 몇 분 동안 지속되며 일부 공격은 며칠에 한 번 발생하는 반면 다른 공격은 하루에 여러 번 발생합니다. 심한 경우 환자의 업무, 학업, 수면 및 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 통계에 따르면 폐경 전의 약 20 %와 폐경 후의 약 80 %에서 발생합니다. (4) 공황 및 호흡 곤란 : 가슴 부위의 불편 함, 공황 및 호흡 곤란, 불안한 인후, 한숨 같은 호흡, 때로는 부정맥, 빈맥 또는 서맥으로 나타납니다. 이러한 증상은 각각 감정과 관련이 있습니다. 그리고 신체 활동과는 관련이 없습니다. 때로는 홍조 및 발한과 동시에 발생하지만 관상 동맥 질환 및 협심증과 달리 아질산염 약물로 완화 할 수 없으며 심전도는 심근 허혈의 변화를 나타내지 않습니다. (5) 신경 정신과 적 증상 : 두 가지 증상이 있습니다. 한 가지 증상은 정신적 우울증, 불면증, 꿈꾸는, 우울한, 무관심한 표현, 부주의, 종종 길을 잃거나 이유없이 공황, 소심하고 두려운, 의심스러운, 질병 없음 등; 다른 증상은 정신적 흥분, 정서적 불안정, 과민성 및 흥분, 민감하고 의심스럽고 기질적이며 종종 작은 일과 소란, 싸움, 울고 웃음, 심지어 섬망, 사람을 손상시키고 물건을 파괴하는 것입니다. (6) 심리적 변화 : 종종 외로움, 공허함, 외로움 또는 질병의 의심, 죽음에 가까운 의심; 많은 사람들이 자기 포기, 자기 비난 및 자기 비난을 보이며, 어떤 사람들은 의심스럽고, 눈의 끝이 불안해합니다. 이러한 심리적 장애는 때때로 매우 두드러지며 신경 정신과 적 장애로 식별해야합니다. (7) 감각 이상 : 일반적인 감각 이상은 떠 다니는 느낌, 술 취함, 현기증이나 두려움으로 높은 곳으로 올라가는 것입니다. 때로는 개미가 걷는 느낌이나 가려움증과 같은 피부에 감각 이상이 있습니다. 또한 많은 사람들이 일반적으로 "매핵 가스"로 알려진 목구멍의 이물감으로 나타납니다. 환자의 목에 이물질이 막힌 것 같습니다. 삼키고, 뱉어 내고, 증상이없고, 오랫동안 비 효과적인 치료, 식물성 신경 기능 장애로 인한 인두 근육 수축 이상의 본질 인 마음의 상태를 확인하십시오. 몇몇 사람들은 후각, 미각도 가질 수 있습니다.

더 궁금한 점이 있으면 언제든지 상담에 참여하세요,

폐경기를 겪고 있으며 갱년기 불안으로 고통받고 있습니다.

약 3 ~ 4 년 전에 흉통, 흉부 압박감, 심장 통증을 느꼈고, 도시를 여러 병원을 돌아 다니며해야 할 많은 검사를했지만 원인을 찾을 수 없었습니다. 나중에 불면증이 심각하고 밤새 잠을 잘 수없고 심장 통증이 죽어가는 느낌이 들며 한밤중에 여러 번 남편이 나를 병원 응급실로 데려 갔고 의사는 통증이 어디 있는지 물었고, 나는 심장 통증, 온몸이 아프다고 말했고, 마치 내 심장이 문제에서 떨어질 것처럼 많은 응급실 의사들이 결국 내가 어디에 문제가 있는지 모르고 치료법을주지 않고 외래 진료소를 보려면 새벽을 기다려야한다고 말했습니다.

이런 식으로 한밤중에 응급실을 볼 때마다 새벽까지 조용히 앉아 병원에서 경주하고 외래 의사가 많은 체크리스트, 실험실 테스트를 제공합니다. 다양한 검사가 이루어졌고 지표는 정상이며 의사는 집에 가서 휴식을 취하고 마음을 조정하고 갱년기 증후군이라고 말했고이 나이의 많은 여성들이이 증상을 가지고 있다고 말했습니다.

나중에 점점 더 심각 해지고 밤새 불면증이 발생하고 잠시 잠을 잘 수 없으며 사람 전체가 부족하고 세포 문조차 나갈 수 없으며 삶의 끝에 도달했다고 느끼고 한약과 양약을 많이 먹었지 만 효과가 없습니다. 나는 인생의 끝자락에있는 것처럼 느꼈다. 한약과 양약을 많이 먹었지만 효과가 없었습니다. 친구가 뇌병원에 가서 정신과 의사를 만나보라고 제안했습니다.

뇌 병원에서 의사는 나를 갱년기 불안 장애로 진단하고 항우울제를 복용하고 3 년 동안 항우울제를 먹어야하며 상태가 안정적이며 수면도 훨씬 좋아졌습니다. 우울증 약을 장기간 복용하면 신체에 미치는 부작용이 걱정되어 올해 약을 복용했고 약물에 대한 반응이 있었고 불면증으로 고통 받았지만 자신의 인내심에 의존하여 싸웠습니다. 지금은 약에 의존하지 않고 자연스럽게 잠을 잘 수 있고 컨디셔닝 후 몸의 불편 함이 서서히 사라지고 있습니다.

폐경기가 오면 솔직하게 직면하고, 좋은 마음가짐을 유지하고, 야채와 과일을 더 많이 먹고, 더 많은 운동을하고, 폐경기의 불편 함을 극복하고 건강한 몸을 가질 수 있다는 것을 굳게 믿어야합니다.

한 남성이 자신의 결백을 이렇게 증명하는 것을 들은 적이 있습니다."어떻게 그럴 수 있죠? 생리를 멈춘 여자에게 어떻게 관심을 가질 수 있겠어요?" 그 당시 저는 바람피우는 남자보다 더 나쁜 것은 생리를 멈춘 여자라고 생각했습니다.

이제 저도 그 나이가 되어 저만의 공포를 겪고 있습니다. 다행히 저는 싱글이라 다른 사람과 함께 고통받을 필요도 없고, 미움을 받을 걱정도 없으니까요. 이번 기회에 한 번쯤은 자신을 가꾸는 시간을 가져보세요.

생리는 열흘 늦었던 지난달을 제외하고는 여전히 정상이었지만요. 생리가 열흘 정도 늦어지는 동안 별다른 이상은 없었지만 미묘한 심리적 변화, 즉 폐경으로 인한 낯설음이 생겼습니다. 준비된 생리대를 보고 한숨을 쉬지 않을 수 없었습니다. 예전에는 돈을 아껴서 일반 생리대를 사용하곤 했는데, 최근 2년 사이에야 좀 더 편한 생리대를 사용할 수 있는 여유가 생겼거든요. 지금 생각해보면 마치 의사가 절망적인 환자에게 "먹고 싶은 거 먹고, 보고 싶은 거 봐"라고 말하는 것과 같습니다. 제 말이 그 말이죠.마지막으로, 저는 스스로에게 굴복하고 애지중지할 것입니다.。이 즐거움은 너무 늦게 찾아와 작별의 아쉬움을 동반하지만, 일종의 작별 세레모니입니다. 그래야 합니다.

이번 달에도 예정대로 친애하는 빅 아줌마가 다시 찾아왔습니다. 오랜 친구를 만나는 것 같은 약간의 정신적 재설정, 감사, 따뜻함, 안심, 그리고 내 몸을 잘 관리하고이 오랜 친구를 유지하도록 노력하라는 훈계.

직면하고 싶지 않은데도 폐경기가 찾아오고 낯선 자신의 모습이 나타납니다. 수면, 허리 통증, 신체적 쇠퇴, 기억 상실, 안면 홍조, 설명 할 수없는 불안 등이 번갈아 가며 어렵습니다. 내 여자 친구보다 한 살 더 어린 그녀는 작년에 생리 장애에, 올해는 기본적으로 멈추고, 성가신 것은 깨끗하지 않고 멈추는 것입니다. 뿐만 아니라 발한, 관절통, 동요 및 속쓰림, 흐린 시야 등, 그녀는 에스트로겐 약물을 복용하고 있었고 동시에 유방 혹에서 발견되어 양성임을 확인하기 위해 일부 검사 후 안도의 한숨을 쉬고 "당신은 그때 내가 어떻게 느꼈는지 모른다, 내 딸아! 내년 대학 입시, 나는 조금 뭔가가되어야한다, 아, 어떻게해야한다." 너무 많은 것을 견디면 위험에 처한 것은 우리 몸이라는 것을 잊지 마세요. 그러니 강해지려고 애쓰지 말고 할 수 있는 것은 내려놓으세요.

어떤 남성들은 갱년기 여성이 끔찍하다고 말합니다. 그것은 그들이 그들의 입장이 되어 그들이 겪는 일을 상상할 수 없기 때문입니다! 그들은 자신이 겪고 있는 일을 알기 때문에 당연히 이해할 수 없고 참을성이 없습니다. 그들이 얼마나 좋은지 더 생각해 보세요.

어쨌든 폐경기가 다가왔고 저는 제가 알고 싶지 않은 제 모습을 알게 되었지만 너무 나쁘지 않기를 바랍니다.

갱년기 여성은 무섭다고? 이 시기의 여성은 종종 짜증이 나고 짜증이 나며 기분이 크게 변하기 때문에 많은 사람들이 이를 인식하고 있지만, 실제로 여성이 이러한 변화를 경험하는 이유는 여전히 신체의 호르몬 수치가 떨어지기 때문이므로 이 단계를 극복할 수 있도록 이해하고 지원하는 방법을 배워야 합니다.

폐경기 여성은 난소 기능이 점차적으로 저하되어 신체 호르몬 수치가 감소하여 일련의 신체적, 심리적 변화를 일으키고 명백한 증상이있는 사람들은 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 그러나 대부분의 여성에게 갱년기 증상은 경미한 경우가 많으며 스스로 조절할 수 있지만 일부 여성은 심각한 증상을 보이며 심한 경우 자해, 자해, 심지어 자살에까지 이르는 경우도 있습니다.

폐경기 여성의 증상은 여러 측면에서 나타나며, 호르몬 수치의 감소로 인해 자신의 노화가 가속화되고 월경이 점차 중단 될뿐만 아니라 여성에게 안면 홍조, 안면 홍조, 발한, 불면증 및 기분 변화를 일으키고 고혈압, 당뇨병, 요로 감염 및 골다공증의 확률도 증가합니다. 폐경기에 직면하여 우리는 정확하게 이해하고 과도한 불안과 우연한 치료를 피해야하며 증상이 분명하고 수면 보조 또는 기분 조절과 같은 증상 약물을 사용할 수 있으며 필요한 경우 의사의지도하에 호르몬 대체 요법을 수행 할 수 있습니다.

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갱년기는 젊고 반항적인 자녀보다 더 무서운 존재입니다. 반항적인 십 대를 지나치게 통제하지 않는다면 아이는 부모와 잘 지낼 것입니다. 하지만 갱년기 환자는 다릅니다. 갱년기 환자는 우울하고, 비이성적이고, 감정적이며, 짜증을 잘 내고, 감정을 조절하지 못할 수 있습니다.

폐경은 내분비 장애로 인해 발생합니다. 폐경은 남성보다 여성에게 훨씬 더 심합니다. 폐경은 일반적으로 여성의 경우 50세 전후, 남성의 경우 60세 전후입니다. 폐경은 보통 3년 정도 지속되며 길게는 10년까지 지속될 수 있습니다.

항상 친절하고 다정한 이웃이 한 명 있는데, 동네에서 그녀의 성질이 좋다고 말하지 않는 사람은 없습니다. 화를 내는 모습을 본 적도 없고, 사람들이 야단을 쳐도 항상 웃으면서 이야기하죠. 그런데 작년에 갑자기 성격이 변한 것 같았고 심술이 심해져서 사람들을 꾸짖는 모습을 자주 봤어요. 어느 날 제가 집 아래층에서 전화 통화를 하고 있었는데 우연히 그녀가 지나가다가 저에게 달려와 "전화 통화 중인데 왜 그렇게 시끄러워요?"라고 말하면서 저에게 화를 내기도 했어요. 믿을 수가 없었어요. 저에게 소리를 지르던 그 친절한 여성이 저와 같은 사람이 아니었다는 게 믿기지 않았어요. 평소보다 조금 덜 큰 소리로 전화 통화를 하고 있었는데 어떻게 제가 그녀를 방해할 수 있었을까요? 할 말을 잃었어요!

갱년기의 기분 변화를 완화하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 배려와 이해.가족 구성원은 갱년기 환자를 더 배려하고 관대하며 이해해야 합니다. 갱년기 환자의 기분은 통제하기 어려울 수 있습니다. 가족 구성원의 배려와 관용, 이해는 갱년기 환자의 짜증을 완화할 수 있습니다.

2. 운동을 더 많이 하세요.운동은 신체를 강화하고 기분을 좋게 해줄 수 있습니다. 등산, 스퀘어 댄스 등 다양한 운동이 있습니다.

3. 좋아하는 일을 더 많이 하세요.책 읽기, 그림 그리기, 글 쓰기, 음악 듣기 등 다양한 취미 활동을 할 수 있습니다. 이 모든 것들은 여러분이 좋아하는 한 감정을 해소할 수 있습니다.

4. 친구들과 대화하고 그룹 활동에 더 자주 참여하세요.많은 사람이 함께 모여 이야기하고 웃는 것은 큰 위안이 될 수 있습니다.

5. 큰 언덕이나 탁 트인 공간에서 소리를 지릅니다.다른 사람들의 비웃음을 두려워하지 않는다면 젊은이들에게 큰 언덕이나 열린 장소에서 소리를 지르는 법을 배울 수 있습니다. 이것은 부정적인 에너지를 효과적으로 방출하여 나쁜 기분을 완화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

6. 갱년기를 위한 식단.폐경기에는 더 가볍게 먹고 나쁜 식습관을 바꿔야합니다. 녹색 채소와 과일을 더 많이 먹고, 설탕과 소금을 가능한 한 적게 사용하고, 소화가 잘되는 생선과 닭고기를 더 많이 먹고 (닭 껍질을 제거), 기름진 음식과 튀긴 음식을 덜 먹고, 매 식사마다 7-8 분 동안 포만감을 느끼고, 따뜻한 끓인 물을 더 많이 마 십니다.

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50세, 2년 전부터 갱년기 증상, 안면홍조, 발한이 시작되었습니다. 작년부터는 우울증이 의심되어 하루 종일 큰 병에 걸리지 않을까 걱정하고 몸에 바람이 조금만 불어도 그 생각에 비정상적으로 두려워합니다. 또한 가끔 불면증에 시달리고 있으며 최근에는 가끔 가슴이 두근거리는 증상이 있습니다. 손가락 관절이 조금 불편합니다.

예전에는 매우 건장했고 갱년기 증상이 여기저기서 나타나고 몸이 언제, 언제 아픈지 모르겠고 심각한 질병이 의심되어 병원에 가서 검진을 받을 용기가 나지 않을 때가 많았습니다.

조금만 참으세요, 지나갈 테니 마음가짐을 가다듬으세요.

당신이 원하는 만큼 무섭고, 당신이 원하는 만큼 무섭지 않습니다. 무엇이 두려운가요? 그것은 죽어가는 질병이 아니라 인간의 정상적인 자연 현상이며, 오는 것을 두려워하고 오는 것을 두려워하지 않으며, 당신이 그것을 어떻게 보느냐에 달려 있습니다. 고의적으로 안심하지 말고, 일은 여전히 일하고 있고, 놀 때 놀고, 젊은이를 너무 열심히 좋아하지 말고, 즉 몸이 불편하지만이를 갈고 그것을 극복하는 것도 몇 년이 아니라 쓸모 없게 던지기가 어렵고, 심각한 질병도 심각한 질병에서 벗어날 수 없습니다. 갱년기 여성 친구 여러분, 힘내세요! 끈기는 승리입니다!

저는 아직 갱년기는 아니지만 수년 동안 온갖 종류의 통증과 불편함을 경험했습니다.

가장 초기 통증은 발바닥이 아닌 발뒤꿈치 양쪽이었고, 특히 아침에 처음 일어났을 때 걸을 수 없을 정도로 통증이 심했습니다. 손가락 관절이 너무 아파서 컵 하나도 들 수 없을 정도였어요. 류머티즘 검사에서는 아무 문제가 없다고 하더군요.

작년에 밤에 오른쪽 어깨 관절 통증, 잠을 잘 수없고, 뒤집을 수없고, 다양한 치료, 침술, 마사지 부항 부항 베이킹 전기 석고 작은 바늘 칼, 그리고 운동, 항상 개선되지 않았습니다. 마침내 서양 의사를 만나 정형 외과 전문가들은 영화가 어깨 충돌 증후군, 골육종, 수술을해야한다고 말했습니다. 수술 후 자유롭게 움직일 수 있기까지 약 1 년이 걸렸습니다.

올해 왼쪽 어깨가 다시 아프기 시작했습니다. 수술 전신 마취의 경험 때문에 다시 수술하고 싶지 않고 매일 아침 밤에 전기를 굽는 전기 캔 어깨 열 압축, 때로는 줄넘기 운동이 계속 악화되지 않았고 천천히 치유되기를 바랍니다.

또한 월경통과 생리통은 두통이 너무 심해서 눈을 뜰 수 없고, 심하면 토하고 싶고, 생리를 하려면 이틀 동안 누워 있어야 하는 갱년기 증상일 가능성이 높습니다. 어렸을 때는 이런 증상이 없었는데요.

기억력이 현저히 저하되고 뇌가 죽은 것 같아서 이제는 내가 하는 일을 기억하지 못할까 봐 매일 업무에 대한 메모를 해야 합니다.

앞으로 어떤 다른 증상이 나타날지 모르니 대비하고 기다릴게요.