사람들의 건강은 식생활과 많은 관련이 있으며, 질병은 입으로 들어온다는 아주 좋은 말이 있으므로 특히 일상 생활에서 우리가 먹는 음식에 더 많은주의를 기울여야합니다. 위암의 블랙리스트로 세 가지 음식이 있다는 일부 언론 보도가 있지만 현재 특별한 과학적 근거는 없지만 우리도 조금만주의를 기울여야합니다. 특히 다음과 같은 측면에 더주의를 기울여야합니다.

첫 번째 영역은 캔으로 제공되는 것입니다.예를 들어 과일 통조림, 생선 통조림, 두부 우유, 특히 냄새가 나는 두부 통조림이 있습니다. 이러한 식품에는 방부제가 많이 포함되어 있으므로 가능한 한 적게 섭취하세요. 방부제가 많이 들어 있기 때문입니다.

두 번째로 주의해야 할 부분은 바비큐 관련 사항입니다.. 바비큐를 너무 많이 먹으면 위장에 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 가끔 조금씩 먹는 것은 괜찮지만 너무 자주 먹으면 안됩니다. 특히 외부 포장 마차에서 사용되는 기름은 기본적으로 덜 깨끗한 기름이 많으며, 특히 먹고 싶다면 집에서 직접 구입하여 집안에서 직접 할 수 있으며, 상대적으로 말하면 더 깨끗하고 위생적입니다.세 번째로 주의해야 할 영역은 버릇없는 것입니다.그들 중 일부는 이미 털이 많거나 신맛이 나고, 일부 복숭아, 수박, 심지어 사과와 같이 버리려고하고, 나쁘면 줄에 전체를 버리려고하고, 많은 사람들이 포기하고 싶지 않고, 올해의 사람들 과일이 더 비싸다고 생각하므로 잘린 부분의 나쁜 부분, 나머지 부분은 먹습니다. 식욕이 좋은 사람에게는 괜찮지 만 위장이 약한 사람은 이런 것을 먹으면 설사에 걸리기 쉽습니다.

네 번째로 주의해야 할 영역은 덜 짠 음식입니다.. 먹고 싶다면 집 안에서 직접 할 수 있으며, 집 안에는 피클을 만들기에 적합하며 오이, 양배추, 고추, 심지어 죽순 조각이 있으며 수제 피클이 될 수 있으며 소금, 간장, 후추, 설탕 반 숟가락을 조금 넣을 수 있습니다. 기본적으로 첫날 밤 소금 후 둘째 날은 먹을 수 있으며, 하루에 먹을 수있는 각 절인 피클은 너무 많이 먹지 말고 다음 이틀 동안 다시 먹고 싶을 수 있습니다. 이것은 외부에서 구입 한 피클보다 훨씬 깨끗하고 위생적입니다.

건강하게 먹으려면 일상 생활에서 더 많은 관심을 기울여야하며 실제로 매일 음식을 만들기 위해 직접해야 삶이 더 나아질 수 있습니다.

우리나라는 진정한 위암 국가입니다.

살다 보면 "10명 중 9명은 위장에 문제가 있다"는 말을 자주 듣게 됩니다.

위장병으로 고생하는 현대인이 늘어나고 있다고 합니다.

胃炎、복통、팽만감、위산 역류、걱정...... 현대인의 '흔한 질병'이 되었습니다.

위는 생명과 건강에 특히 중요합니다.

위암을 유발하는 세 가지 음식이 '블랙리스트'에 올라와 있습니다:

1. 곰팡이가 핀 음식

아플라톡신은 가장 강력한 발암 물질이지만 생명체는 매우 널리 분포되어 있으며 곰팡이가 핀 음식에는 아플라톡신이 많이 포함되어 있습니다!

조금 상한 음식이라도 더 이상 먹지 않으면 독소가 남아 있어 위암뿐만 아니라 간암의 위험도 높아질 수 있습니다.

2. 염분이 많은 음식

일부 연구에 따르면 염분이 많은 음식을 장기간 섭취하면 위암을 직접 유발할 수 있다고 합니다.

3. 연기 경화

훈제 및 절인 식품은 염분이 많을 뿐만 아니라 헤테로사이클릭 아민, 다환 방향족 탄화수소 등과 같은 일부 발암 물질이 풍부하며 정기적으로 섭취하면 위암의 위험도 증가합니다.

또한 통조림은 적게 먹어야 합니다.

스팸은 1937년에 출시되었으며, 영국에서만 매년 60억 캔이 판매된다는 사실만 봐도 그 인기를 알 수 있습니다. 통조림 제품에는 아질산염이 함유되어 있는데, 아질산염은 가공 조리된 육류의 색소 및 방부제로 자주 사용되며 특히 통조림 육류 제품에서 더 높은 농도로 사용됩니다.

아질산염을 과도하게 섭취하면 식중독, 두통 및 현기증, 흉부 압박감 및 호흡 곤란, 메스꺼움 및 구토, 복통 및 설사 및 기타 증상이 발생할 수 있으며 장기간 섭취하면 암을 유발할 수도 있습니다. 사실 아질산염, 소금, 지방 함량이 너무 높고 비타민 B1 및 기타 영양 손실 문제 외에도 조리 된 육류 제품의 단점은 조리 된 육류 제품의 단점입니다. 따라서 통조림 육류 제품을 구입하지 말고 조리 된 고기를 덜 구입하고 신선한 집에서 조리 한 고기를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

위 "암"의 4가지 징후.

1. 식사 후 비정상적인 복부 팽만감

식사 후 복부 팽만감이나 비정상적인 포만감이 느껴진다면 주의를 기울여야 합니다.

특히 소량의 음식만 먹어도 비정상적으로 포만감을 느낀다면 위암을 의심해 보세요.

이러한 증상을 경험하는 초기 위암 환자 중 상당수는 소화불량이나 위염으로 오인하여 쉽게 간과하는 경우가 많습니다.

2. 식후 속쓰림

속쓰림 또는 속이 타는 듯한 느낌은 식사 후에 종종 발생합니다.

위가 손상되면 위산이 식도로 역류하여 화상을 유발하는 위암에 주의하세요.

많은 위암의 초기 단계에서는 속쓰림과 소화불량이 발생할 수 있습니다.

3. 식사 후 구토

식사 후 메스꺼움, 구토 및 기타 불편 함, 임신에주의하는 것 외에도 위암에주의해야합니다.

일단 위암이 발생하면 소화관이 막혀 메스꺼움, 구토, 심한 경우 삼킴 곤란, 음식물 역류 및 기타 이상 증상을 유발할 수 있습니다.

4. 지속적인 딸꾹질

딸꾹질은 흔한 현상이지만, 식사 후 딸꾹질이 발생하면 주의해야 합니다.

몇 시간 동안 지속되는 지속적인 딸꾹질은 위 '암'에 대한 경고입니다.

위장에 암세포가 계속 발생하면 근처의 미주 신경이나 횡격막에 영향을 미쳐 딸꾹질이 계속될 수 있습니다.

매일 위 관리, 위 손상을 줄이기 위한 4가지 방법을 실천하세요!

I. 아침 식사

위장이 약한 사람에게는 아침 식사를 규칙적으로 하는 것이 매우 중요합니다! 밤의 소화 및 흡수 후 아침 식사를하면 신체에 필요한 에너지를 적시에 보충 할 수 있습니다. 그리고 깨어 난 후 아침 때문에 위산 분비가 더 많고 중화하기 위해 약간의 음식이 필요하며 음식이 없으면 위산이 너무 많으면 위 점막, 위 손상이 손상되기 쉽습니다!

아침에 죽을 더 많이 먹고 우유와 다른 음식을 마시고 위와 장의 손상을 피하기 위해 튀긴 음식과 절인 음식을 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

위 건강에 좋은 물을 더 많이 마시기

위장이 좋지 않다면 페피타스 잎과 계피를 깨끗이 씻어 말린 후 홍차처럼 볶아 끓는 물에 5분간 우려내어 마시면 위장에 좋은 차를 만들 수 있습니다.

백지 잎은 위를 따뜻하게하고 위를 자양하는 데 좋으며, "동의보감"에 따르면 백지는 비장과 위를 따뜻하게하고 정체 된 기를 움직이며 특히 반란을 내리는 데 좋으므로 중을 따뜻하게하고 한기를 분산시키고 반란을 내리고 구토를 멈추고 발적을 멈추는 기능이 있으며 위의 감기와 구토를 치료하는 데 필수적인 약입니다. 한의학에서는 바위 계피가 약효가 좋다고 믿습니다. 이 두 가지를 주입하여 마시고 위와 위장에 영양을 공급할뿐만 아니라 유문 나선의 성장을 억제하여 위암을 예방합니다.

셋째, 회복을 촉진하는 숙면

늦게까지 자지 않고 충분한 수면을 취하는 것은 위장에 좋은 방법입니다. 장시간 늦게까지 자면 위산 분비가 너무 많아져 위궤양을 유발하기 쉽습니다. 늦게까지 머물면서 담배를 피우고 진한 차, 커피를 마시면 위 점막이 손상되어 위 질환을 유발합니다.

따라서 일반적으로 늦은 밤을 줄이고 저녁 11시 이전에 잠을 자도록 노력해야하며, 특히 위 질환 환자의 경우 위 질환을 줄이는 데 도움이되며 위 질환의 회복을 가속화 할 것입니다.

IV. 규칙적인 운동

'인생은 움직인다'는 속담이 있습니다. 적절한 운동은 소화와 흡수를 촉진하고 위와 장의 기능을 향상시키며 비장과 위를 강화하는 데 도움이 됩니다. 평일에는 수영, 조깅, 걷기 및 기타 형태의 운동을 추가하여 위 건강에 도움이 될 수 있습니다.

매일 저녁 식사 후 30 분 동안 산책을하는 것이 좋습니다. 이는 소화 기관에 매우 좋을뿐만 아니라 면역력을 높이고 신진 대사를 촉진하며 비만을 예방할 수 있습니다.

위장에 영양을 공급하는 세 가지 작은 실천:

1: 복부 문지르기

식사 후에는 손을 비벼 따뜻하게 한 다음 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 원을 그리며 마사지합니다.

이 동작은 음식의 소화와 흡수를 돕고 위장의 부담을 줄이고 각 5 분 동안 마사지하고 하루에 세 번 이상 마사지하지 않는 데 도움이됩니다.

2: 발가락 움직이기

경락의 관점에서 두 번째, 세 발가락의 발을 통한 위 경락, 규칙적인 활동 발가락은 비장과 위, 땅에 발을 딛고 땅을 잡는 발가락의 이점을 얻을 수 있으며 발가락을 할 수 있습니다.

3: 복식 호흡

복부와 폐에 공기가 가득 차도록 최대한 숨을 들이마시되, 멈추지 말고 최대한 들이마시고 복부에 더 이상 공기가 들어가지 않으면 약 3~5초간 숨을 참았다가 다시 내뱉습니다.

식단에서 암을 유발하는 음식은 실제로 언론 보도 이후 많은 사람들이 실제로 이미 알고 있지만 우리가 무시하는 삶의 작은 세부 사항이 많아서 건강한 음식에서 강력한 암을 유발하는 음식이 많이 있지만 우리는 알지 못하므로 집에서 위암을 유발하는 음식은 무엇입니까?

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아플라톡신은 가장 강력한 발암 물질이지만 우리 생활에 널리 분포되어 있으며, 우리가 무시하는 많은 사소한 것들이 암을 유발할 수 있습니다.

아플라톡신은 발암 물질의 일종으로 청산가리보다 10배, 비소보다 68배 더 독성이 강하며 1g만 있어도 5,000명을 사망에 이르게 할 수 있습니다.

곰팡이가 핀 땅콩, 돌에 부딪히면 쓴맛이 나는 멜론 씨앗, 씻지 않은 젓가락 등 일상 생활에서 아플라톡신의 섭취 빈도가 매우 높으며, 이 모든 것이 체내 아플라톡신 섭취로 이어져 암을 유발할 수 있습니다.

또한, 며칠 동안 물에 담가둔 곰팡이와 곰팡이가 핀 새싹은 아플라톡신 감염을 일으킬 수 있으므로 이 역시 먹지 말아야 합니다.

튀김은 요즘 젊은이들 사이에서 가장 인기있는 음식이지만 실제로는 이중 발암 물질이 포함되어 있으며 숨겨진 위험으로 가득 차 있습니다.

인생의 젊은이들은 기본적으로 매일 튀긴 음식을 먹고, 특히 대도시 생활 사람들은 요리를하지 않고 튀긴 음식은 여전히 특히 맛있지 만 실제로 이런 종류의 음식은 암을 유발하기 매우 쉽습니다.

튀긴 음식의 기름, 일반적으로 값싼 기름에는 발암 물질인 아플라톡신과 아크릴아마이드가 포함되어 있으며, 두 가지 모두 강력한 발암 물질이므로 튀긴 음식도 아껴서 먹어야 합니다.

절인 제품에는 위장 및 기타 소화관을 암에 취약하게 만들 수있는 강력한 발암 물질이 포함되어 있습니다.

절임 과정에서 음식, 소금은 발암 물질 인 아질산염이되며, 몸이 좋을 때 위장 건강, 암의 가능성은 높지 않지만 이와 같은 위궤양과 같이 몸이 좋지 않을 때 아질산염의 흡수를 악화시켜 암 발병률을 높입니다.

중국 남부에서는 젓갈, 젓갈, 햄 등과 같은 절인 식품이 주요 발암 식품이며, 북부에서는 주로 소금에 절인 양배추, 피클, 절인 부야베스 등입니다.

사실 한두 끼를 가끔 먹는 것은 신체에 큰 영향을 미치지 않지만 장기간 섭취하고 발암 물질을 지속적으로 섭취하면 신체에 암성 변화를 일으키고 암 위험을 높일 수 있다는 것이 두려움입니다.

또한 배는 섭취하는 발암 물질을 효과적으로 줄일 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 바베큐 후 배를 먹으면 발암 물질의 체내 흡수를 최소화할 수 있으며, 특히 가열한 배 주스는 더 강력한 효과를 발휘합니다.

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위암은 먹는 것이며, 그렇지 않으면 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 이러한 유형의 음식을 멀리해야합니다!

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

요즘 사람들은 항상 암에 대해 이야기합니다. 암은 항상 사람들의 생명을 위협하고 있으며 우리가 잘 아는 많은 유명인들이 암으로 사망했으며 그중 위암도 큰 비중을 차지하고 있으며 일부 지역에서는 위암 발병률이 상당히 높습니다.

또한 암은 유전자가 전부는 아니지만 식욕을 조절하고 건강에 해로운 음식을 거부하는 방법을 배우면 위암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 상기시켜 줍니다.

그렇다면 암을 예방하려면 어떤 음식을 멀리해야 할까요?

I: 절인 음식

절인 음식은 시간이 맞지 않거나 밀봉 문제가 발생하면 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 시간이 좋더라도 절인 음식이 위와 장에 들어가면 발암 물질로 전환됩니다.

II: 고지방 식품

많은 사람들이 고지방 음식을 선호하고, 삶은 또한 건강에 위협이 될 수있는 신선한 과일과 채소를 거의 먹지 않으며, 섬유질이 부족하고 배변이 느려지고 신체의 해독 능력도 감소하여 건강에 도움이되지 않습니다.

III: 곰팡이, 상한 음식

어렸을 때 상상할 수없는 가난을 경험 한 많은 노인들이 지금까지 상한 음식을 만나면 버리지 못하고 그러한 음식은 쉽게 암을 유발할 수 있습니다.

4: 바베큐, 튀긴 음식

퇴근 후 많은 젊은이들이 튀긴 간식을 사서 기분 좋게 보일 수 있지만 건강에 위험을 초래할 수 있으며 이러한 종류의 음식은 비위생적 일뿐만 아니라 벤조피렌과 같은 발암 물질을 포함하고 있으며 오랫동안 섭취 할 수 없습니다.

인생은 좋은 식습관을 개발하고, 종종 신선한 과일과 채소를 먹고, 신체 운동, 식단 균형, 일과 휴식을 강화하여 건강한 몸을 가질 수 있도록주의를 기울입니다.

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위암은 위 점막 상피에서 발생하는 악성 종양으로, 중국에서 발생하는 모든 종류의 악성 종양 중에서 발병률이 가장 높습니다. 위암은 위의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 그 중 절반 이상이 위동에서 발생하며 위의 곡률이 클수록, 곡률이 적을수록, 위벽의 전벽과 후벽이 관련 될 수 있습니다. 위암의 출현은 식단과 관련이 없다고 상상할 수 있습니다.

그래서 오늘 우리는이 주제에 대해 이야기 할 것입니다 : 위암의 "블랙리스트"는 어떤 음식입니까? 위암을 예방하기 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요? 이 기사를 읽고 샤오캉이 답을 알려 드리겠습니다!

위암에 '블랙리스트'에 오른 음식은 무엇인가요?

1. 팽창 식품

부풀린 식품에는 중금속이 포함되어 있으며, 첫째, 이러한 식품의 가공은 종종 증량제와 같은 첨가제를 첨가하는 것이며, 둘째, 공정의 식품은 금속 파이프를 통과하고 금속 파이프는 일반적으로 납, 주석 합금이며 고온에서 이러한 납은 기화되기 쉽고 납의 기화 후 부풀린 식품을 오염시킵니다.

2. 튀긴 음식

식재료를 튀기는 데 사용되는 기름은 여러 번 사용하면 일반적으로 "텀블링 오일"로 알려진 것이됩니다. 롤링 오일에는 많은 양의 트랜스 지방산이 포함되어있어 인체에 큰 해를 끼칩니다. 지방간, 고혈압, 담낭염, 위 질환, 당뇨병, 비만과 같은 심혈관 질환 및 여러 유형의 암의 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

3. 바비큐 음식

불을 피워 바비큐를 할 때, 바비큐 고기의 기름이 뜨거운 숯에 떨어지면 벤조(a)피렌, 테트라메틸벤젠 등 발암 물질인 다환방향족탄화수소(PAH)와 암 유발 효과가 있는 400여 가지 화합물이 생성됩니다.

이러한 발암성 화합물 중 일부는 바비큐 고기를 통해 사람의 소화관으로 들어가고 일부는 바비큐 고기의 연기를 통해 사람의 호흡기로 들어가며 이러한 발암 물질은 체내에 축적된 후 위암, 장암, 유방암, 대장암 등을 유발할 수 있습니다.

위암을 예방하려면 어떤 식품을 더 많이 섭취해야 하나요?

1. 양파

더 많은 양파를 먹으면 위장의 아질산염 함량을 더 잘 줄일 수 있으며 양파에는 일종의 참나무 피부 색소 물질이 포함되어 있으며 일종의 천연 항암, 항암 물질에 속하며 정기적으로 먹는 위암 발병률이 크게 감소합니다.

2. 박테리아

버섯은 주로 팽이버섯, 버섯, 표고버섯, 표고버섯 등 항암 효과가 매우 높은 다당류를 다량 함유한 버섯이 암 예방 및 퇴치에 매우 효과적이라는 것은 잘 알려져 있습니다.

검은 곰팡이에는 특정 항암 물질이있는 다당류, 칼슘과 조잡한 섬유가 풍부한 버섯 식품이 포함되어 있으며 위장 연동 운동을 촉진하고 면역의 영향을 개선하여 암 예방에 중요한 영향을 미칩니다.

3. 토마토

우리가 일상에서 토마토라고 부르는 토마토는 항산화제의 일종에 속하는 라이코펜과 카로틴을 가장 많이 함유하고 있으며, 특히 라이코펜은 체내 활성 산소를 중화시켜 위염과 소화기 암의 예방 및 치료에 상당한 효과가있을뿐만 아니라 전립선 암과 유방암도 예방할 수 있습니다.

위암의 발생을 효과적으로 예방하기 위해 위의 5 가지 유형의 음식을 규칙적인 식단에서 더 많이 섭취 할 수 있으며, 위암에 대한 일반적인 지식에 대해 더 많이 알아야 위를 더 많이 보호 할 수 있습니다.

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위는 소화기관 중 가장 취약한 기관으로, 생활의 압박이 커지면서 젊은이들 사이에서 흑백이 뒤바뀌고 불규칙한 식사가 일상화되어 위암 등 다양한 질병이 발생하고 있습니다.

현재 중국의 위암 발병률은 세계 1 위를 차지하고 있으며 지난 20 년 동안의 통계에 따르면 위암은 점차 회춘 추세를 보이고 있습니다.

다음 세 가지 음식은 위암의 '공범'이므로 덜 만지는 것이 가장 좋습니다!

1. 맵고 마비되는 음식

매운 음식은 많은 사람들이 저항하기 어려운 식단이며 맛있지만 위장 기관의 손상을 과소 평가해서는 안됩니다.

지나치게 매운 음식은 소화관의 혼잡을 유발하고 위장 기관의 건강을 손상시키고 위염, 위궤양을 유발할 수 있으며 정기적으로 섭취하면 신체 건강에 도움이되지 않는 위 질환의 악화를 증가시킬 수 있습니다.

2. 너무 뜨거운 음식

인간의 위는 가장 기본적인 보호막이며 최고 온도는 섭씨 50-65도이며 끓인 물, 음식 냄비에서 방금 끓인 물, 전골 및 기타 이러한 음식 온도는 섭씨 80도 이상입니다.

너무 뜨거운 음식은 위장에 약간의 손상을 일으켜 식도 점막, 위 점막 병변, 위염 및 위암의 발생률을 증가시킵니다.

3. 절인 음식

절인 음식 자체는 영양소의 일부를 잃고 다량의 소금을 함유하고있어 위 점막에 직접적인 손상을 입히고 절임 과정에서 음식은 발암 물질 인 니트로사민을 생성하며 위암의 '촉매제'이기도합니다.

따라서 과식하는 사람들은 소금에 절인 채소, 베이컨 및 기타 '보이지 않는 소금' 섭취를 현명하게 조절해야 합니다.

알림 : 식사 후 3 가지 증상이 나타나면 병원에 가서 검진을받는 것이 가장 좋습니다.

1. 복통 및 불편함

위암 초기에 가장 흔하게 나타나는 증상은 완화되지 않는 복부 불편감, 식사 후 복부 답답함, 식욕 부진 및 소화 불량입니다.

2. 식후 속쓰림

위의 연동 기능이 저하되면 식사 후 위가 정상적인 연동 운동을 통해 음식물을 소장 쪽으로 비우지 못하고 위산이 음식물과 함께 식도로 역류하여 위산 역류, 속 쓰림 등의 이상 증상을 유발할 수 있습니다.

3. 비정상적인 딸꾹질

위암으로 인한 딸꾹질은 근처의 미주 신경이나 횡격막에 영향을 미쳐 딸꾹질이 끊이지 않고 몇 시간 동안 지속되기 때문에 일반적인 딸꾹질과는 다릅니다.

위장이 좋지 않은 경우 어떻게 위 건강을 관리할 수 있나요?

1, 따뜻한 : 따뜻한 차 위 살균

위는 차가운 것보다 따뜻한 것을 선호하므로 위장에 영양을 공급하려면 차가운 음식을 피하고 따뜻한 차를 조금 더 마셔주세요.

식사 사이에 구구 딩 치 메이 차 한 잔을 마시면 위장에 영양을 공급하고 박테리아를 죽일뿐만 아니라 위장을 따뜻하게하고 음식을 제거 할 수 있습니다.

谷谷丁赤玫茶

구절초는 약용 가치가 높은 작은 식물로 중국 전통 의학의 8대 명약 중 하나로 꼽힙니다.

현대 의학은 또한 구굴 딘이 천연 항생제이며 헬리코박터 파일로리를 죽이고 억제 할뿐만 아니라 위 점막의 손상을 복구 할 수 있으며 약독성이있는 일반 약물과 달리 민들레는 독성 부작용이 없다는 것을 발견했습니다.

붉은 장미는 매우 부드럽고 위를 자극하지 않으며 위와 장의 신경을 완화하고 기를 조절하고 우울증을 완화하여 위 건강에 좋다고합니다. 동시에 붉은 장미는 위를 따뜻하게하고 음식을 제거하고 위장의 팽만감과 통증을 완화 할 수 있습니다.

2. 영양: 먹어야 할 위장 음식

위장 문제의 경우 3부 치료, 7부 영양.

위장 문제는 외식을하고 위장 영양은 식사와 분리 될 수 없습니다. 대부분의 사람들은 기장 죽이 위, 찐빵 국수가 위라는 것을 알고 있습니다. 사실 위장에 영양을 공급하는 음식은 이것보다 훨씬 더 많습니다.

우유는 위장에 영양을 공급합니다:

우유는 영양가있는 액체 음료로 인식되고 있으며 우유는 영양가있을뿐만 아니라 위장에 매우 이상적이며 하루에 두세 잔의 우유를 마시는 것이 매우 좋은 위장 조치입니다.

그러나 위장에 대한 우유는주의가 필요하며 유당 불내증을 일으키지 않도록 공복에 우유를 섭취해서는 안됩니다.

땅콩은 위장에 영양을 공급합니다:

땅콩에는 고지방, 단백질이 포함되어 있기 때문에 땅콩, 특히 생 땅콩은 식욕을 돋우고 건강에 좋은 음식뿐만 아니라 위를 보호하고 소화를 촉진하기 위해 식사 전에 4 ~ 6 개의 땅콩을 먹기 때문에 위장에 좋은 효과가 있습니다.

그러나 땅콩은 너무 많이 먹어서는 안되며 너무 많이 먹으면 음식이 쉽게 위장에 축적되어 위장을 손상시킬 수 있습니다.

호박은 위장에 영양을 공급합니다:

호박에는 펙틴이 함유되어있어 거친 음식 자극으로부터 위장관의 점막을 보호하여 궤양 표면의 치유를 촉진하여 위 환자에게 적합합니다.

호박에는 담즙 분비를 촉진하고 위장 연동 운동을 강화하며 음식 소화를 돕는 성분이 들어 있습니다.

3. 증가: 위력 강화

많은 사람이 위장 기능이 부족하여 소화불량, 트림과 트림, 식욕 부진을 경험합니다.

경혈 요법을 사용하여 위장의 기능을 향상시키고 위장관의 연동력을 강화하여 소화를 촉진하고 위장의 불편 함을 개선 할 수 있습니다.

그렇다면 정확히 어느 지점을 눌러야 할까요?

정답입니다."키셰 포인트."

"기세"라는 용어는 사악한 기가 정체되고 모이는 곳을 말합니다. 위장 장애는 종종 기허혈에 모인 사악한 기와 관련이 있으므로 이 혈을 사용하여 위장 장애를 치료할 수 있습니다.

기혈은 앞목의 중앙선 양쪽 흉골 위쪽 끝에 위치합니다.

위장에 쌓인 가스가 트림의 형태로 몸 밖으로 배출될 수 있도록 양쪽의 경혈을 손가락 끝으로 눌러 자극합니다.

위암은 우리 질병에서 매우 멀리 떨어져있는 것처럼 보이지만 실제로는 질병 요인을 사용하지 않고식이 요법과 나쁜 습관, 특히식이 요법이라고 부를 수 있기 때문에 우리와 매우 가깝습니다. 우리는 매우 건강하다고 생각하지만 실제로 이러한 식단에는 다음 세 가지 유형의 음식과 같은 숨겨진 위험이 많이 존재할 수 있습니다:

1. 곰팡이가 핀 음식은 조금 나쁘더라도 다시 먹지 말고 그 안에 독소가 여전히 존재하여 위암의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 간암의 위험도 증가시킵니다.

2. 염분이 많은 음식, 연구에 따르면 염분이 많은 음식을 장기간 섭취하면 위암을 직접 유발할 수 있다고 합니다.

3. 훈제 및 경화, 훈제 및 경화 식품은 고염뿐만 아니라 헤테로 사이 클릭 아민, 다환 방향족 탄화수소 등과 같은 일부 발암 물질이 풍부하여 종종 먹는 것도 위암의 위험을 증가시킵니다.

위암의 증상이 더 분명하지만 요즘 사람들은 불규칙한 식단, 불합리한식이 구조 등으로 인해 위염, 위 감기, 위궤양 등과 같은 일부 위 질환이 있기 때문에 주로 무시하기 쉽고 이러한 위 질환의 많은 증상이 위암의 증상과 유사하여 기아 통증, 상복부 통증, 거식증, 피로, 식사 후 악화되는 통증 등과 같이 무시하기 쉬운 이유이기도합니다. 위암의 증상은 위궤양의 증상과 유사하여 배고픔 통증, 상복부 통증, 식욕 부진, 피로, 식사 후 악화되는 통증 등과 같이 쉽게 방치되는 이유이기도합니다. 일반적으로 초기 위암은 일반적으로 증상이없고 진행 단계의 위암에만 증상이 있습니다.

따라서 위암을 예방하는 가장 좋은 방법은 위가 사소한 문제 일 때 적시에 조정하는 것이며, 오랫동안 끌려 가면 큰 문제가 발생하고 적시에 교정하면 위암을 실제로 예방할 수 있습니다.

최근 위암은 40세 이하에서 주로 발생하는 등 다시 증가하는 추세를 보이고 있으며, 위암 초기 증상에 대한 이해 부족으로 위암 환자들은 자신의 위장 문제를 방치하는 경향이 많아 악화되어 다시 검사를 받았을 때는 이미 위암 중기 또는 말기인 경우가 많다. 따라서 위암의 발생을 효과적으로 예방하고 위암의 추가 확산을 조기에 통제하는 것이 필요합니다.

세 가지 종류의 음식이 위암 "블랙리스트"의 원인으로 나열되어 있으며, 가족이 있다면 가능한 한 빨리 버리십시오!

1. 지나치게 기름진 음식

한편으로 지방이 많이 함유 된 지나치게 기름진 음식은 위장에서 소화 및 흡수의 어려움을 증가시키고 위 배출을 지연 시키며 체내 음식의 소화를 늦추고 위식도 역류 질환의 위험을 증가시킵니다.

반면 고온에서 튀긴 음식은 벤조(a)피렌과 고리형 방향족 탄화수소 등 발암 물질을 생성하며, 특히 위장암 발병률을 높이는 명백한 발암 물질입니다.

2. 매운 음식

위장병 전문의가 가장 피하는 음식은 매운 음식, 바비큐, 뜨겁고 매운 음식 등입니다.

인간의 위 점막은 위의 보호막이며이 필름은 매우 섬세하고 너무 뜨겁고 너무 매운 음식, 너무 마비 된 음식은 위 점막의 건강을 손상시킵니다.

위장에 타는듯한 느낌을 주고 위염, 위궤양을 유발하며 식도암과 같은 질병을 유발합니다.

입의 '좋은 점'에만 집중하느라 위 건강을 소홀히 하지 마세요.

3. 절인 음식

절인 음식은 오늘날까지 전해 내려오는 중국의 식습관입니다. 절인 음식은 식욕을 촉진하지만 위 손상을 증가시킬 수도 있습니다.

절임 과정에서 야채는 다량의 아질산염을 생성하고 위와 질산염의 물질이 결합하여 니트로사민 발암 물질을 생성합니다.

그것은 위장 기관을 자극하고 위암의 가능성을 가속화하는 헬리코박터 파일로리 감염으로 이어집니다.

의사 : 다음 5 가지 이상이 나타나면 위암의 출현에주의하십시오.

1. 고정된 질량의 존재

일부 위궤양 환자는 딱딱하고 표면이 매끄럽지 않은 심장(흉골 중앙의 함몰 부위)에 혹이 만져질 수 있으며, 혹이 커지면서 누르면 통증이 생길 수 있습니다.

말기에 발생하면 종괴가 커지고 구토가 악화되며 대부분의 경우 암입니다.

2. 낭비와 피로

의도적으로 체중을 줄이거나 다이어트를 하는 것이 아닌데 설명할 수 없이 체중이 줄고 식욕이 없어진다면 위암의 초기 징후일 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다.

쇠약과 에너지 부족을 자주 경험하는 경우 병원에 가서 확인하는 것이 가장 좋습니다.

3, 검은 대변의 출현

이유 없이 갑자기 검은 변이 나타나는 것은 위암이 주변의 큰 혈관을 침범하여 내부 출혈을 일으켜 변이 검게 변하거나 굳어졌기 때문일 가능성이 큽니다.

이 상황을 발견하면 위암의 '도착'일 수 있으므로 경계해야 합니다.

4. 복통

이 고통스러운 감각은 때로는 막연한 통증으로, 때로는 간헐적으로 둔한 통증으로 느껴집니다.

어떤 사람들은 음식을 먹거나 약을 복용하면 완화되는 리듬 통증이 있고, 어떤 사람들은 복통 없이 복부 팽만감만 느낄 수 있으므로 그것도 주의해야 합니다.

5. 가끔씩 위산 역류

종양이 위 출구의 유문 부위에 위치하면 위장에 심각한 메스꺼움과 위산 역류가 있습니다.

매일 건강한 위를 원한다면 6가지 핵심 사항을 기억하세요:

첫째: 따뜻한 물 마시기

약 37 도의 수온은 인체에 가장 적합한 온도이지만 위장의 가장 편안한 온도이기도하며, 일찍 일어나서 따뜻한 물에 간단한 한 잔을 마시면 200ml가 적당하며, 일찍 일어나서 물 한 잔은 위를 씻어 내고 장을 윤활하고 변비를 개선하며 위장의 효과를 재생할 수 있습니다.

따뜻한 물을 마시는 것 외에도 일반적으로 위장을위한 수제 허브 차를 만들어서 할 수 있습니다!谷谷丁赤玫茶티백을 만들려면 구굴딘 뿌리 2g과 붉은 장미 꽃잎 1g을 넣으세요. 한 포를 뜨거운 물과 함께 끓여 차 대신 마셔보세요.

谷谷丁식물 전체를 약으로 사용할 수 있으며 위 경락에 들어가 위장에 매우 좋은 영향을 미치며 위열을 제거하고 위염을 제거하며 복통을 치료할 수 있습니다.헬리코박터 파일로리균도 억제합니다.。

현대 약리학 연구에 따르면 위궤양 및 위 점막 손상에 대한 구굴 딘은 보호 효과가 있으며 열을 제거하고 위를 적시고 항염증제 및 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 구굴딘은 성질이 약간 차갑습니다.따라서 순한붉은 장미구구 딩 차의 성질을 순하게 만들어 몸이 차거나 비장과 위장이 약한 사람들에게 적합합니다.

또한 붉은 장미는 기와 혈액을 조절하고 간을 해독하며 우울증을 완화하고 간과 위 기 통증, 덜 먹고 구토, 생리 장애, 철 손상 등에 대한 주요 치료법입니다.페어업함께 사용하면 염증을 줄이고 위장에 영양을 공급할뿐만 아니라 위를 따뜻하게하고 위를 보호하여 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.

둘째: 복통을 참지 마세요.

위장 문제는 매우 널리 퍼져 있으므로 무시하기 쉽고 과거를 견디기 위해 약을 복용하기 쉽지만 이것은 작은 질병을 큰 질병으로 만들 수 있습니다. 위장의 불편 함은 경보의 몸이며 이번에는 의사를 만나기위한 것입니다.

1~2주 동안 약을 먹어도 증상이 나아지지 않는다면 2주 미만이고 약이 효과가 없더라도 병원 진료를 받아야 합니다. 또한 40세 이상의 노년층은 위암에 대한 경각심을 가져야 합니다.

셋째: 좋은 식습관 기르기

위가 좋지 않은 상태에서 식사를 할 때 위 점막을 자극하거나 손상시키지 않도록 과식하거나 너무 기름기 있거나 너무 맵거나 너무 뜨겁게 먹지 않도록주의해야 할 사항이 많이 있습니다;

일상 생활에서 더 많은 신선한 야채와 과일을 섭취하십시오 : 비타민 A, B, E 및 베타 카로틴이 함유 된 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고, 강한 단백질과 콩 제품을 적절히 증가시켜 영양 상황을 개선하고 유기체의 저항력을 향상시킵니다.

네 번째: 배부르게 먹기.

위장의 크기는 제한적입니다. 그리고 현대인들은 모든 종류의 나쁜 습관, 위를 "과부하"로 만들고, 위 팽창, 복통, 소화 불량 및 기타 성능을 보입니다.

입에 너무 욕심을 내지 않으면 위장에 부담을 주지 않습니다. 입맛을 조절하고 좋은 식습관을 기르세요.

5번: 분노 감소, 위장 문제 감소

분노는 "모든 질병의 근원"이며, 분노는 위와 장에 손상을 입히고 위장의 "부정적인 일"을 유발하여 위장의 혈류를 촉진하여 위장 연동 장애를 줄입니다.

동시에 분노는 교감 신경 흥분을 유발하여 위장 연동 운동의 둔화, 식욕 부진, 위 기능 장애 등을 유발합니다.

따라서 일반적으로 행복감을 유지하고 화를 낼 가능성을 최소화하는 것이 중요합니다.

여섯째: 장수의 경락을 열다

아침 7-9시 주요 위 경락, 한약, 위 경락은 "장수 경락"으로 알려져 있으며 경로 무릎 관절이라는 한의학 이론. 식사 후 약 30 분 후에 손으로 무릎 관절을 반복적으로 문지르면 위 경락을 부드럽게 만들 수 있습니다.

종아리 바깥쪽을 5분간 두드리면 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

위 내부 공동복부의 중앙선, 흉추와 배꼽 중앙의 중간 지점에 위치합니다.

소위 "가슴 검 관절"은 가슴 중앙에서 손가락이 딱딱한 곳에서 부드러운 곳으로 바뀌는 곳, 즉 흉골의 아래쪽 끝을 아래로 누르는 것입니다.

위는 횡격막 아래에 위치하며 위쪽은 식도, 아래쪽은 소장과 연결되어 있고 위쪽 입구는 "심장", 아래쪽 입구는 "유문"으로 구분됩니다.

중간 지점은 위의 심장과 유문 사이, 위 한가운데에 있으며 당연히 위장 문제를 치료하는 데 중점을 둡니다.

모든 음식은 위암을 비롯한 모든 암을 유발할 수 있습니다. 오늘부터 단식 투쟁을 시작하시기 바랍니다. 단식 후에는 위암에 걸리지 않을뿐만 아니라 암에 걸리지 않을뿐만 아니라 수십 년 더 짧게 살 수 있습니다. 단식 투쟁에 행운을 빕니다!

오래된 사회, 먹을 모든 것, 먹을 모든 것이 아닌 80 년대 해방 이후, 50 년대와 60 년대, 나무 껍질, 잎, 옥수수 조롱박도 암을 보지 못했고, 사람들은 너무 예쁘지 않고, 몸이 너무 닫히고, 저항이 없지만 몸이 병원에 가기에는 좋지 않고, 병원은 카지노이지만 사채업자의 전문적인 구조도 있습니다!