중국의 당뇨병 유병률은 최근 수십 년 동안 폭발적으로 증가했습니다. 1980년대 0.67%에서 2010년에는 11.6%로 17배나 증가했습니다! 불과 30년 만에 말이죠.중국인이 당뇨병에 걸리기 쉬운 이유는 무엇일까요?

'왕겨' 유전자를 예로 들어보겠습니다.와서 든든하게 식사하세요.

중국인은 "검소함에서 사치품으로"저축의 유전자를 가지고 있으며 비만과 당뇨병에 더 취약합니다!

유전자를 저장한다는 것은왕겨를 섭취하면 신체의 특정 유전자가 영양소 흡수를 극대화합니다.

개혁 개방 이후, 잘 먹고, 활동이 감소하고, 운동없이 자주 앉아있는 생활 방식에 속합니다. 사람들은 "공개적으로 식사하고, 잠을 자고, 외출하고, 차에 의존하세요."영양소를 적절히 섭취하지 못하면영양 과잉。

음식은 점점 더 세분화되고 있습니다.

중국 전통 식단은 오곡을 기본으로 합니다. 불과 30년 전만 해도 우리 대부분은 여전히 가공하지 않은 현미를 먹었습니다.

그러나 개혁 개방 이후 우리는 점점 더 미세한 곡물을 먹게되었고 이제는 정제 된 흰 쌀밥과 국수가 우리의 단골 선택입니다.정제 된 쌀과 국수에는 섬유질이 거의 없으며 몸에 섭취하면 빠르게 소화되고 신진 대사를 분해하여 혈당을 빠르게 상승시킵니다.。

但활동이 감소하면 흡수된 포도당을 즉시 소비할 수 없으므로활성 인슐린은 잉여 포도당만 저장할 수 있지만, 매일 섭취하는 칼로리를 항상 태우지 못하면 상대적으로 인슐린 분비가 부족해져 혈당 수치가 점점 더 높아집니다.신체가 오랫동안 그러한 상태에 있으면 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.

당뇨병과 싸우는 방법?

1.왕겨와 고기를 먹는 유전자는 가져가지 마세요.

요즘 사람들이 점점 더 당뇨병에 걸리는 이유는 무엇일까요? 여전히 먹는 것에서 비롯됩니다!

만성 질환으로부터 자유로워지려면 옛 조상들의 지혜를 지금 배우기 시작하세요!"곡물 기반, 기름 적게, 소금 적게, 여덟 가지를 먹고 열심히 일하세요."라이프스타일을 바꾸고 싶다면 아직 늦지 않았을지도 모릅니다!

거칠고 미세하게 믹스 앤 매치국수를 좋아한다면 백미에 혼합 콩(팥, 녹두, 강낭콩, 완두콩 등)과 잡곡(현미, 보리쌀, 으깬 옥수수, 귀리 등)을, 면을 좋아한다면 정제된 흰 밀가루에 옥수수 가루, 콩가루, 자색 감자 가루를 조금 넣으세요.

2.근육은 천연 혈당 강하제입니다.

중국 공학원의 학자 왕 롱더는 CCTV "오픈 토크"프로그램에서 인간 노화의 가장 중요한 이유는 근육 손실이라고 말했습니다. 노인이 떨고, 근육이 붙잡을 수없고, 근육 섬유가 몇 개의 스트립으로 태어나고, 각 사람은 몇 개의 스트립으로 고정되어있는 것을 볼 수 있습니다.

그리고 30세 이후부터는 의도적으로 근육을 키우지 않으면 해마다, 해마다 근육을 잃고 꽤 빠르게 근육을 잃게 됩니다.75세라면 근육이 얼마나 남았나요? 50%, 절반이 사라졌어요.

그렇기 때문에 운동, 특히 체중 부하 운동이 근육을 보존하는 가장 좋은 방법입니다. 많은 동지들이 그렇게 말할 때 헬스장을 생각하는데, 실제로 헬스장에 꼭 가야 할 필요가 있을까요? 아니요.언제 어디서나 운동할 수 있습니다.。

3.실제로 설탕을 낮추는 음식은 하나도 없습니다!

솔직히 저혈당에 좋은 음식은 하나도 없으며, 위장에 들어가는 모든 음식이 저혈당에 영향을 미칩니다.모두 소화 흡수되어 혈당 상승을 일으키지만, 그 속도가 빠르거나 느릴 뿐입니다.。

따라서 혈당 지수가 낮은 음식이라고 해도 한 끼에 특정 음식 한 가지만 먹지 마세요.고기와 야채를 건조하고 얇게, 두껍고 얇게 섞습니다.총 칼로리가 높지 않으면서도 맛있게 드세요.

4.체중과 허리둘레가 동시에 늘어나는 것에 대한 두려움

졸업 후 2년, 4년, 8년, 그리고 졸업 후 10년 이상까지 남자의 5단계 인생에서 어떤 변화가 있을까요? 점점 더 많은 머리카락이 빠지는 것 외에도 점점 더 커지는 허리 라인입니다. 동창회에서 허리 라인을 잘 관리하는 동창생이 몇 명이나 될까요? 거의 없겠죠! 지금이야말로 스스로에게 다음과 같은 사실을 상기시켜야 할 때입니다.허리둘레가 클수록 만성 합병증 발생률이 높아지고 기대 수명이 짧아집니다.

체중과 허리 둘레가 동시에 증가하면 당뇨병뿐만 아니라 고혈압, 이상 지질 혈증, 관상 동맥 심장 질환 및 기타 위험이 매우 높아집니다. 따라서허리둘레 조절은 오늘부터 남성은 85cm, 여성은 80cm를 넘지 않는 범위에서 시작됩니다.

5.숫자 노래 기억하기 예방 및 치료하기

당뇨병은 고립된 질병이 아니며 고혈압, 이상지질혈증, 고요산혈증, 고지혈증 등을 동반하는 경우가 많으므로 대사증후군을 전체적으로 봐야 합니다. 대사증후군은 전형적인 '나쁜 습관의 질병'으로, 치료는 습관을 바꾸는 것부터 시작해야 합니다. 반드시 기억해야 합니다:

신념:비만과 결별하세요;

두 가지 요소:한 입 더, 한 걸음 더는 안 됩니다;

얼룩이 없는 세 가지:흡연, 음주, 야근 금지;

네 가지 점검:체중, 혈압, 혈당, 혈중 지질을 정기적으로 확인하세요;

5~6개월:체중 감량은 빠른 해결책이 아니며, 한 달에 한두 킬로그램만 감량하면 5~6개월 안에 효과를 볼 수 있습니다;

7~8분이 꽉 찼습니다:식단은 "총 통제, 구조 조정, 식사 순서 역전", 즉 매 식사마다 7-8 분만 배불리 먹고 주로 채식주의 자이며 균형 잡힌 영양을 보장하고 녹색 채소를 먹고 배가 부르면 주식 인 고기를 먹어야합니다.

질병에 걸리고 싶지 않다면 다음과 같은 예방 수칙을 기억하세요.

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당뇨병은 췌장 섬 저형성 및 / 또는 인슐린 부족 등으로 이어지는 유기체에 대한 유전 적 및 환경 적 영향과 같은 다양한 요인에 의해 유발되는 설탕, 단백질, 지방, 수분 및 전해질의 일련의 대사 장애 증후군입니다. 임상 적으로 당뇨병은 주로 고혈당증으로 나타나며 다양한 기관의 만성 손상, 기능 장애 및 장애를 유발할 수 있습니다.

사회 경제의 발전, 사람들의 생활 수준 향상, 생활 방식의 변화, 인구 고령화로 인해 당뇨병 발병률은 전 세계적으로 크게 증가하여 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 암에 이어 네 번째 사망자가되었습니다. 2010년 중국의 연구에 따르면 20세 이상 인구의 당뇨병과 당뇨병 전단계 유병률은 각각 9.7%와 15.5%에 달했습니다. 따라서 당뇨병은 전 세계와 중국에서 심각한 공중 보건 문제가 되었습니다.

일반적인 경우 다뇨증, 다식증, 다식증, 빈뇨 등의 증상이 나타날 수 있습니다(예: "세 번 더 보고 한 번 덜 본다").

당뇨병은 신장과 눈에 병변을 일으키는 미세혈관 합병증을 유발할 수 있으며, 당뇨병 환자는 동반된 대혈관 질환(고혈압, 관상동맥 심장 질환, 뇌졸중)의 위험이 훨씬 더 높습니다.

당뇨병은 제1형, 제2형, 기타 특수 유형 및 임신성 당뇨병의 네 가지 범주로 나눌 수 있으며, 이 중 가장 흔한 유형은 제2형 당뇨병입니다. 당뇨병의 진단 기준은 당뇨병 증상, 공복 혈당 ≥ 7.0mmol/l 또는 경구 내당능 검사에서 2시간 혈당 ≥ 11.1mmol/l 또는 무작위 혈당 ≥ 11.1mmol/l이며, 명확한 고혈당 증상이 없는 경우 반복 검사를 통해 확인해야 합니다. 당뇨병 진단을 확인할 때 참조해야 하는 것은 신속 혈당 측정기로 측정한 채혈 혈당 수치가 아닌 정맥 혈당 수치라는 점에 유의해야 합니다.

당뇨병 전단계는 당뇨병과 정상 혈당 사이의 상태로 당뇨병의 경고 신호입니다. 구체적으로 경구 내당능 검사에서 2시간 혈당이 7.8mmol/L~11.1mmol/L 사이이거나(즉, 내당능 장애) 공복 혈당이 6.1mmol/L~7.0mmol/L 사이인 상태(즉, 공복 혈당 장애)를 말합니다. 이미 당뇨병 전단계인 사람은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높고 고혈압 및 관상동맥 심장 질환과 같은 심혈관 질환에 걸릴 위험이 훨씬 더 높습니다. 그러나 동시에 당뇨병 전단계에 있는 사람들은 식이 변화와 신체 활동 증가와 같은 생활 습관 개선을 통해 당뇨병 발병을 예방할 수 있습니다. 당뇨병 전 단계에 있는 일부 사람들은 혈당 수치를 정상화할 수도 있습니다.

당뇨병 전단계 진단을 받았다면 식이요법과 운동 등의 중재를 적극적으로 취해야 합니다. 구체적으로: (1) 나쁜 식습관을 바꾸고, 음료, 감자튀김 및 기타 고칼로리 음식을 적게 먹고, 기름, 육류 및 주식 섭취를 조절하고, 녹색 채소를 더 많이 섭취하세요. (2) 적당히 운동하고 개인의 내성에 따라 점차적으로 활동량을 늘립니다. (3) 고혈압과 고지혈증을 적극적으로 치료하십시오. (4) 혈당 상황 모니터링에주의를 기울이고 포도당 내성 검사를 정기적으로 검토하십시오. 식이 요법과 운동 중재가 효과가없는 경우 필요한 경우 의사의지도하에 치료를 위해 적절한 약물을 선택하십시오. 연구에 따르면 당뇨병 전단계 환자에서 시기적절하고 합리적인 식단, 운동 및 기타 중재를 통해 일부 환자는 당뇨병 발병을 지연시키거나 피할 수 있다고 합니다.

당뇨병의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 유형의 당뇨병의 원인은 다양하며 같은 유형 내에서도 이질성이 존재합니다. 일반적으로 당뇨병의 발병에는 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 관여합니다.

인슐린은 췌장 섬 B 세포에서 합성, 분비되어 혈액 순환을 통해 신체 여러 조직과 기관의 표적 세포에 도달한 후 특정 수용체와 결합하여 고유의 효과를 발휘하고 세포 내 물질 대사에 관여하는데, 이 과정에 이상이 생기면 당뇨병이 발병할 수 있습니다.

당뇨병의 자연 경과에는 병인 요인에 관계없이 여러 단계가 있습니다. 자가 면역 항체 양성, 인슐린 저항성, 췌장 베타 세포 결함 등과 같은 당뇨병 관련 병리 생리 학적 변화가 처음 시작된 후 오랜 시간이 지났지만 포도당 내성은 여전히 정상일 수 있습니다. 서서히 병이 진행되면서 공복혈당 조절 장애(IFG)와 내당능 장애(IGT)가 개별적으로 또는 복합적으로 나타날 수 있는 공복혈당 조절 장애(IGR)가 발생하며, IGR은 정상적인 포도당 항상성과 당뇨병성 고혈당 사이의 중간 대사 상태를 의미하며 이러한 이상 대사 상태가 진행되면서 결국 당뇨병으로 이어지게 됩니다.

따라서 혈당 이상이 발견되면 가능한 한 빨리 개입하여 상태가 더 이상 진행되지 않도록 하는 것이 중요합니다.

오리지널 크리에이터인 펑 리 임상 영양사는 임산부, 유아, 어린이, 청소년, 노인과 같은 특수 인구를 위한 식단과 영양을 전문으로 하는 의사 임상 영양사입니다. 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 통풍, 골다공증, 비만 및 기타 만성 환자 그룹의 영양 치료를 담당합니다.

당뇨병의 명확한 의학적 원인은 없지만 심한 추위, 바이러스, 식습관, 나이, 비만, 당뇨병 가족력 등 다양한 요인이 당뇨병을 유발할 수 있습니다.아래 '의사에게 물어보세요'에서 자세한 소개를 확인할 수 있습니다.

당뇨병에 걸리는 이유는 무엇인가요?

당뇨병의 원인은 아직 의학적으로 완전히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 임상 연구에 따르면 당뇨병은 여러 가지 원인 요인이 있는 포괄적인 증후군입니다. 당뇨병의 유형에 따라 발병 원인이 다릅니다.

(1) 제1형 당뇨병의 소인 요인

제1형 당뇨병의 발병에는 몇 가지 소인이 있습니다. 제1형 당뇨병 환자는 일반적으로 부모로부터 질병의 위험 요소를 유전하지만, 제1형 당뇨병 발병의 잠복기는 수년이 될 수 있으며 일부 사람들은 질병에 걸리지 않을 수도 있습니다. 다음 요인이 제1형 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

• 제1형 당뇨병은 겨울철에 더 많이 발생하며 추운 날씨가 심한 지역에서 더 많이 발병합니다.
  

• 일반인에게는 거의 반응하지 않는 바이러스도 잠복성 당뇨병 환자에게 작용하면 제1형 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
  

• 조기 식습관, 영유아기 모유 수유, 생애 후반에 고형식을 시작하면 제1형 당뇨병에 걸릴 확률이 낮아집니다.

(2) 제 2 형 당뇨병의 원인에 대한 소인 요인

제 2형 당뇨병은 가족력이 있으며 환경과도 관련이 있습니다. 제 2형 당뇨병은 대부분 유전적 요인과 생활 습관 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

제2형 당뇨병의 원인은 다음과 같습니다:

• 나이;
  

• 비만;
  

• 당뇨병 가족력;
  

• 임신성 당뇨병 병력;
  

• 포도당 내성 감소;
  

• 운동 부족 및 인종적 요인.
  

연구에 따르면 여성 비만은 임신성 당뇨병의 위험을 높이며, 임신성 당뇨병이 있는 여성은 향후 10~20년 동안 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 35~60%에 달한다고 합니다.

당뇨병으로 인한 불편한 증상

당뇨병이 있는 경우 다음과 같은 불편한 증상이 나타날 수 있습니다:

• 더 많이 마시고, 더 많이 먹고, 더 많이 소변을 봅니다;
  

• 체중 감량;
  

• 쉽게 피로해집니다;
  

• 흐릿한 시야;
  

• 사지 저림 또는 마비;
  

• 건성 피부;
  

• 상처는 치유하기 어렵습니다;
  

• 감염성 질환에 대한 취약성;
  

• 제1형 당뇨병 환자에게는 메스꺼움, 구토, 복통 또는 기타 증상이 갑자기 발생할 수 있습니다.
  

당뇨병을 예방하는 방법

• 정상적인 혈당 수치를 유지합니다;
  

• 정상 체중을 유지하세요;
  

• 건강한 혈압을 유지하세요;
  

• 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지합니다;
  

• 금연;
  

• 더 많이 운동하세요;
  

• 매년 독감 백신을 접종하세요.
  

팁: 당뇨병 위험을 높이는 영양 과잉을 피하기 위해 매일 식단을 다양화하고 균형 잡힌 영양 프로필을 유지하세요.

위의 내용은 "의사에게 물어보세요"에 의해 편집되었으며, 더 권위 있고 흥미로운 건강 지식을 알고 싶고, 우리에게 관심을 가져 주셔서 감사합니다!

실제로 많은 사람들이 당뇨병의 정확한 원인이 무엇인지 매우 궁금해합니다. 이 질문은 다음과 같이 간단하게 정리할 수 있습니다.

당뇨병은 어떻게 발생하나요?

I. 인슐린 감소로 인한 원인

당뇨병의 대부분의 원인은 환자의 체내 인슐린 감소로 인해 인슐린이 제대로 기능하지 못하여 신체의 비정상적인 병변을 유발합니다. 일반적으로 우리 몸의 인슐린 감소와 췌장 섬 세포의 비정상적인 파괴는 신체의 인슐린 분비 부족과 일부 인슐린의 저항 인자로 이어져 점진적인 분비 부족으로 이어질 것입니다.

II. 내분비 질환으로 인한 원인

간접적으로 당뇨병으로 이어질 수있는 내분비 질환이 있으며, 이러한 내분비 질환은 당뇨병을 유발할 수 있으며, 신체의 내분비 질환이 일부 기관에서 대사 장애를 유발하고 형성 될 수 있지만 췌장 섬과 관련된 신체의 다른 내분비 질환으로 인해 췌장 섬이 부족하여 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 일부 환자는 또한 혈당을 급격히 증가시키는 내분비 질환이나 내분비 장애로 인한 호르몬 장애로 고통받을 수 있으므로 호르몬 장애로 인해 신체가 고혈당 상태를 유지하여 장기적으로 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

III. 바이러스 감염으로 인한 원인

임상 적으로 일부 환자는 전염병 바이러스로 인해 섬 세포가 손상 될 수 있으며 다른 기관의 바이러스 감염 과정에서 섬 세포도 어느 정도 손상되어 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

IV. 유전적 요인

이제 대부분의 사람들은 당뇨병이 유전병이라는 사실을 인정합니다. 여러 유전학 관련 연구에 따르면 당뇨병 발병률은 혈연과 비혈연 간에 상당한 차이가 있으며, 혈연 친척이 비혈연 친척보다 당뇨병에 걸릴 확률이 5배 더 높은 것으로 나타났습니다. 당뇨병에서 유전적 요인의 중요성은 제1형 당뇨병의 경우 약 50%, 제2형 당뇨병의 경우 90% 이상으로, 정상적인 상황에서는 제2형 당뇨병을 유발하는 유전적 요인이 제1형 당뇨병을 유발하는 요인보다 훨씬 더 높습니다.

V. 임신으로 인한 당뇨병

현재 연구에 따르면 임신 횟수와 당뇨병 발병, 특히 다태 임신 사이에는 상관 관계가 있으며, 이는 유전 적 요인을 약화시켜 당뇨병을 유발할 가능성이 더 높습니다. 많은 여성 환자가 임신 후 임신성 당뇨병이 발생합니다. 이는 대부분 임신 후 임산부의 신체에서 프로게스테론의 변화가 인슐린 분비의 상대적 부족에 영향을 주어 당뇨병을 유발할 수 있다는 사실 때문입니다.

VI. 약물로 인한 당뇨병

일부 약물의 독성은 또한 신체에서 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 약물 유전성 당뇨병은 일반적으로 화학 물질이나 약물로 인한 췌장 베타 세포의 비정상적인 기능을 말하며, 그 결과 체내 인슐린 분비가 불충분하거나 인슐린에 대한 표적 세포의 민감도가 감소하여 포도당, 단백질 및 지방의 신체 대사 장애를 유발하여 당뇨병 환자에게 표준화 된 일종의 이차 당뇨병을 일으 킵니다. 예를 들어, 항종양제와 부신피질자극호르몬제는 혈당을 증가시키거나 췌장의 분비 기능에 영향을 주어 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

당뇨병에서 주의해야 할 사항

우선, 당뇨병 환자는 당뇨병 환자의 식단을 구현하기 위해 의사의 조언을 엄격하고 진지하게 따라야합니다. 일반적으로 당뇨병 환자의 식단은 혈당을 낮추는 모든 방법에서 근본적인 위치를 차지합니다. 식이 조절의 효과는 환자의 혈당 조절에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

둘째, 당뇨병 환자는 항상 일상 생활에서 혈당 모니터링에주의를 기울이고 혈당 조절 상황을 심장으로 만들어 다음 혈당 강하 프로그램의 조정에 대해 올바른 판단을 내릴 수 있도록 노력해야합니다.

마지막으로 당뇨병 환자는 당뇨병과 관련된 만성 합병증에 대해 정기적으로 검사를 받는 것이 중요하며, 합병증 초기에 적극적으로 개입하면 합병증의 진행을 효과적으로 늦출 수 있습니다.。

이미 당뇨병에 대한 많은 질문에 답했기 때문에 이번에는 다른 각도에서 당뇨병을 이해해 보겠습니다.

어떤 조건에서 혈당이 높아질 수 있나요?

1, 설탕뿐만 아니라 쌀과 국수 및 기타 단 음식을 먹으면 고혈당으로 이어집니다.

1.1, 설탕을 섭취하면 혈당이 분명히 상승하지만 곧 정상화됩니다. 일반적으로 고혈당은 신체가 인슐린을 분비하도록 자극하여 간으로 전달되어 글리코겐을 합성하고 세포 표면의 인슐린 수용체에 전달되어 세포 안으로 운반되어 미오글리코겐을 합성하고 분해하여 에너지로 활용하거나 콜레스테롤 형태로 저장합니다.

1.2와 설탕을 단기간에 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

인슐린은 계속 생산되지만 생산량이 혈당의 지속적인 생산을 따라갈 수 없어 혈당이 상승하고 과도한 당분은 소변을 통해 배설됩니다. 설탕 섭취를 중단하면 인슐린이 계속 생성되고 혈당이 서서히 회복됩니다.

1.3, 매일, 매 끼니마다 과도한 설탕 섭취.

혈당은 파도처럼 상승하여 파도처럼 밀려오고, 그때마다 췌장은 택배 회사처럼 작용하여 끊임없이 인슐린을 보내 혈당을 세포로 운반합니다. 시간이 지남에 따라 세포 표면의 인슐린 수용체가 혈당을 받아들이지 않기 시작하는데, 이를 인슐린 무감각 또는 인슐린 저항성이라고 합니다. 물론 이것은 쉽게 일어나지 않습니다. 하지만 매일 설탕을 먹게 되고 결국 단 음식이 우리의 주식이기 때문에 두 번째 가능성이 발생할 수 있습니다.

2, 인슐린 분비 감소로 인한 고혈당

2.1, 매일 단 음식, 특히 고혈당 음식 (정제 된 쌀과 국수, 디저트, 사탕, 단 음료)을 섭취하면 혈당이 빠르게 상승하고 췌장이 지치고 과도하게 소모되며 인슐린 분비가 점차적으로 혈당 상승을 줄입니다. (부분적으로 회복되는 제2형 당뇨병)

2.2, 신체의 면역 체계가 췌장의 섬 세포를 공격하여 결국 인슐린 생성 능력을 파괴하는 면역 장애. (회복이 불가능한 제1형 당뇨병은 바이러스 감염과 관련이 있습니다. 또한 과도한 우울증과 불안으로 인해 유발될 수도 있지만 여기서는 다루지 않습니다.)

3, 높은 반동 혈당으로 이어지는 저혈당증

3.1, 저혈당증은 배고픔, 운동, 시기 적절하지 않은 식사 및 약물 과다 복용과 같이 쉽게 발생할 수 있습니다. 저혈당이 발생하면 우리 몸은 포도당 상승 메커니즘 인 글루카곤 분비를 활성화하고 혈당을 높이기 위해 글리코겐 분해를 촉진하고 인슐린 분비와 작용을 억제하며 혈당의 세포 사용을 줄입니다. (당은 신체의 필수 에너지원이며 저혈당은 신체의 중요한 장기에 손상을 일으킬 수 있으므로 저혈당은 스트레스 반응을 유발하고 신체는 저혈당 손상을 피하기 위해 혈당 비축량과 혈당 경보 수준을 높입니다. 그렇기 때문에 일반인은 혈당이 2.8 이하가 될 때까지 저혈당에 걸리지 않으며, 당뇨병 환자는 3.9 이상에서 저혈당에 걸립니다!）

3.2, 저혈당증이 자주 발생하거나 간 포도당 보유량이 부족하고 신체가 스트레스 상태에있을 때 심한 저혈당증이 발생합니다! 교감 신경 흥분, 부신 피질 자극 호르몬 (가장 강력한 글루카곤) 분비, 글루카곤 (우세한 글루카곤)의 지속적인 상승, 포도당 생성을 통한 혈당의 단백질-지방 생산 촉진, 혈당 상승을위한 원료를 제공하기 위해 혈류로 보충되는 다량의 유리 지방산은 신체의 혈당 수치를 급격히 상승시킵니다. 심한 저혈당증의 영향은 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 베테랑 설탕 사용자에게 잘 알려진 설포라판 반응도 마찬가지입니다.

이 시점에서 혈당이 7 이상으로 측정되면 당뇨병으로 간주될 수 있습니다! (첫 번째 오진 발생)

3.3, 우리가 스트레스 상태에있을 때 뇌는 정상적인 기능을 보장하기 위해 많은 양의 혈당을 소비해야하며 신체는 저혈당 상태를 경험하게됩니다. 신체는 저혈당 스트레스 반응을 시작하고 글루카곤이 상승하며 인슐린 작용이 억제되고 간 글리코겐이 혈당을 분해하며 근육의 지방과 단백질이 포도당 생성을 통해 혈당으로 전환되어 신체의 혈당 비축량이 증가합니다.(두 번째로 오진하기 쉬운 상태)

4, 고혈당으로 인한 인슐린 저항성으로 인한 고혈당

고지혈증은 인슐린이 세포 표면의 수용체와 결합하는 것을 방해하여 인슐린 비효율성을 유발하여 혈당을 높게 유지하는데, 이를 인슐린 저항성이라고도 합니다. 이 유형은 일반적으로 유형 II로 분류됩니다.

5, 다른 호르몬은 혈당 상승을 유발합니다.

두려움과 긴장은 아드레날린 생성을 증가시켜 혈당을 높입니다.(쉽게 오진되는 세 번째 시나리오)

스트레스와 불안은 카테콜아민 분비를 증가시켜 인슐린의 작용을 억제하고 혈당 상승을 유발합니다.(네 번째로 오진하기 쉬운 질환)

티록신 분비 증가는 사춘기, 임신, 폐경, 정신적 자극 및 외상으로 인해 발생합니다. 티록신은 소장 점막의 포도당 흡수를 촉진하는 동시에 글리코겐 분해와 포도당 생성을 촉진하여 혈당을 상승시킵니다.(다섯 번째로 오진하기 쉬운 질환)

6, 스트레스 당뇨병

스트레스성 당뇨병은 심한 스트레스를 받을 때 부신피질자극호르몬, 카테콜아민, 글루카곤, 생체 호르몬과 같은 인슐린 길항 호르몬의 분비가 증가하여 발생하는 일시적인 당뇨병입니다.

스트레스, 긴장, 야근, 불면증, 알코올 중독, 과중한 업무량, 잘못된 식습관, 잦은 저혈당증은 모두 일반적인 스트레스 요인입니다. 스트레스를 주는 자극이 자주 발생하면 스트레스성 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 현재 스트레스, 과중한 업무량 등으로 인한 고혈당은 매우 흔하게 발생하고 있으며, 지난해 전국 병원 간호사 중 야근으로 인한 당뇨병 신규 환자가 1만 명을 넘었는데, 이는 대부분 제2형 당뇨병이 아닌 스트레스성 당뇨병에 속하는 범주에 속한다고 볼 수 있습니다.(여섯 번째로 쉽게 오진되는 시나리오로, 대규모 그룹입니다.)

당뇨병은 여러 질병 중 가장 많이 오진되는 질병 중 하나입니다.

참고: 일반적으로 혈당이 기준치(공복 혈당 7mmol/l 이상, 식후 혈당 11.1/l 이상)를 초과하면 인슐린 분비가 감소하지 않아 당뇨병으로 분류되며, 보통 제2형 당뇨병으로 판정됩니다.

글루카곤 검사를 하지 않고 고혈당을 유발하는 스트레스 및 기타 질환을 해결하지 않으면 오진 및 과소 진단이 발생할 가능성이 높습니다.

테레사 메이 영국 총리는 2년 동안 잘못된 당뇨병 치료를 받다가 얼마 전 자신이 잘못된 당뇨병 진단을 받았다는 사실을 알게 되었는데, 웃기고 개탄스러운 일이지만 이것이 당뇨병 진단 및 치료의 최신 기술입니다! 경험 많은 의사들 중 환자와의 경험과 소통을 통해 스트레스성 당뇨병을 인지할 수 있는 사람은 극소수이며(혈당 검사 결과로는 인지하지 못하기 때문에), 리팜피신이나 에스조피클론과 같은 항스트레스 불안 약물을 사용하여 혈당을 안정시키는 의사는 더욱 드뭅니다.

제2형 당뇨병에서 인슐린 감소는 15%, 인슐린 저항성은 85%에 불과하므로 스트레스성 당뇨병이 다른 어떤 유형보다 훨씬 더 많은 비율을 차지한다고 믿을 만한 이유가 있으며, 스트레스성 당뇨병은 일시적인 당뇨병이라는 점을 기억하세요!

요약하면, 당뇨병은 다양한 질환에 의해 유발될 수 있으며, 고혈당이 당뇨병으로 잘못 분류되는 경우도 있습니다. 오늘날의 혈당 검사에는 누락되는 부분이 많으며 개선이 필요합니다. 이 Q&A를 읽고 혈당 검사와 관련하여 의사에게 미리 알려주는 것을 잊지 마세요. 스트레스성 당뇨병이 의심되거나 스트레스, 긴장, 야근 등과 같은 스트레스 요인이 혈당에 영향을 미친다고 생각되면 부신피질자극호르몬(GC) 및 글루카곤 수치에 대한 추가 검사를 통해 오진 및 진단 지연을 방지할 수 있습니다!

그냥 혈당이 높은 사람도 당뇨병으로, 원래 이차성 당뇨병이 있던 사람도 당뇨병으로, 일시적인 스트레스성 당뇨병이 있던 사람도 제2형 당뇨병으로 치료받고, 당뇨병의 원인을 알 수 없고 치료법도 없다는 말을 듣는다! 이것이 의료의 현주소입니다! 조금 딱딱하고 조금 어둡습니다.

만성 질환 컨디셔닝에 대한 자세한 내용은 이전 요양원 가이드 만성 질환 회복에 대한 저의 Gnosis Q&A에서 컨디셔닝 방법에 대한 전체 세트를 확인하세요. 혈당에 대한 질문이 있으시면 댓글을 남겨주세요. 394개의 답변이 있습니다.

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당뇨병은 누구에게나 낯선 질병이 아닙니다. 삶은 점점 더 좋아지고 있지만 당뇨병 환자도 증가하고 있습니다. 당뇨병은 더 이상 노인들만의 질병이 아니며, 점점 더 많은 젊은이들이 당뇨병 진단을 받고 있습니다. 그렇다면 사람들은 어떻게 당뇨병에 걸릴까요?

당뇨병은 이름에서 알 수 있듯이 소변에 요당이 존재하는 것을 말하며, 현재는 일반적으로 혈당이 정상 기준(공복 혈당 6.1mmol/L 이상)을 초과하는 상태를 말합니다. 신체가 음식을 섭취하면 소화 효소의 작용으로 단당류로 전환되어 혈류로 흡수되어 혈당을 형성합니다. 정상적인 상황에서 신체는 인슐린의 작용을 통해 혈당을 촉진하여 에너지로 전환하거나 간 및 근육 세포로 글리코겐 저장소로 전환하여 혈당이 너무 높지 않도록 할 수 있습니다. 신체에 에너지가 필요할 때 이러한 당분은 글루카곤 및 기타 포도당 상승 호르몬의 작용을 받아 혈당을 상승시키고 에너지로 전환하여 신체의 정상적인 신진대사를 유지합니다.

인슐린이 당뇨병에 강력한 약이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 그렇다면 인슐린이 당뇨병을 치료할 수 있는 이유는 무엇일까요? 인슐린이 혈당을 에너지로 전환하는 것을 촉진할 수 있기 때문입니다. 인체에 에너지가 필요할 때 인슐린 부족으로 인해 혈액의 포도당이 인체가 대사 할 수있는 에너지로 전환 될 수 없으면 유기체는 혈액에 혈당이 충분하지 않다고 생각하여 다량의 글루카곤을 분비하여 인슐린 분비를 억제하고 동시에 인간이 배고픔을 느끼고 많은 양의 음식을 섭취하여 체내 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 따라서 인슐린이 부족하거나 인슐린 수용체에 문제가 있으면 체내에서 고혈당 상태가 발생하여 당뇨병이 형성됩니다.

마지막으로 당뇨병의 형성은 유전 및 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 유전적 요인을 바꿀 수는 없지만 건강한 식습관과 적절한 운동을 통해 당뇨병 발병 유발 요인을 줄임으로써 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

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당뇨병은 완전히 대사되지 않는 고혈당 수치를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 현재의 의학 수준으로는 당뇨병을 완전히 치료할 수는 없지만 질병의 발병은 잘 조절할 수 있습니다. 현재의 의학 연구 수준으로는 당뇨병의 원인을 정확하게 파악할 수 없지만 연구자들의 조사 및 연구에 따르면 당뇨병의 원인은 다음과 같은 요인과 관련이 있습니다:

첫째, 유전 적 요인, 둘째, 인간의 비만, 셋째, 운동 부족, 신체의 신진 대사 기능 저하, 넷째, 잘못된 식단, 고지방, 고 칼로리, 무거운 맛 및 기타 음식 섭취가 너무 많음, 다섯째, 인체의 정신 상태가 장기간 긴장 상태, 여섯째, 바이러스 감염으로 고통 받고, 일곱째, 임신 기간의 여성입니다.

우리 몸에서 혈당을 낮추는 역할을 할 수있는 유일한 물질은 인슐린입니다. 즉, 우리 몸의 혈당을 높이는 방법은 여러 가지가 있지만 혈당을 낮추는 방법은 인슐린이며, 혈당을위한 인슐린이 얼마나 중요한지는 말할 필요도 없습니다 아.

당뇨병 환자의 매우 전형적인 특징은 세 가지가 더 많고 하나가 적습니다. 세 가지 더 : 첫째, 당뇨병 환자는 체내 설탕 손실이 많기 때문에 많이 먹고, 당뇨병 환자의 신체 기능은 거의 굶주림 상태에 있으므로 매일 많이 먹을 것입니다. 둘째, 물을 많이 마시고, 당뇨병 환자는 다양한 방법을 통해 많은 물을 잃게되므로 당뇨병 환자는 종종 갈증 증상이 나타나기 때문에 물을 많이 마실 것입니다. 셋째, 더 많이 소변을보고, 당뇨병 환자의 사구체가 다소 손상되어 혈당 환자가 높을수록 배뇨량이 많아집니다. 한 가지 적은 것은 당뇨병 환자의 몸은 날마다 체중이 감소하는 증상을 보일 것입니다.

강사: 장잉제, 중국 바오딩시 바오딩 제일 중의학 병원 내분비내과 부원장

당뇨병과 그 합병증, 갑상선 질환 및 기타 내분비 대사 장애, 한의학과 서양의학의 결합을 통한 기타 질환의 치료를 전문으로 합니다.

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질문 초대해 주셔서 감사합니다!

당뇨병은 오늘날 가장 널리 퍼진 질병 중 하나로, 우리나라에만 약 1억 명의 당뇨병 환자가 있습니다. "당뇨병의 원인은 무엇인가?"라는 질문은 일반 대중의 관심사일 뿐만 아니라 과학자들에게도 뜨거운 주제입니다. 일반 대중이 이 주제에 대해 관심을 가질 뿐만 아니라 과학자들도 연구하는 뜨거운 이슈입니다. 객관적으로 말하면 인류는 당뇨병의 베일을 실제로 밝히지 않았지만 당뇨병에 대해 무지한 것은 아니며 의료계에 대해 더 깊이 이해하기 위해 많은 연구가 이루어졌으며 다음 엘프 의사가 당뇨병의 원인에 대해 다양한 측면에서 이야기 할 것입니다.

먼저 인슐린의 관점에서 당뇨병의 원인에 대해 이야기해 보겠습니다. 인슐린은 신체가 포도당을 사용하여 신체 기능에 필요한 에너지를 생산하도록 촉진하는 가장 큰 역할을 하는 신체의 많은 신호 분자 중 하나입니다. 현재 당뇨병의 유형, 즉 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병은 인슐린 기능의 부족을 기반으로 합니다. 현재 1형 당뇨병은 신체가 췌장의 인슐린 생산 섬 세포를 공격하여 손상을 일으키는 항체를 생성하여 인슐린 생산이 감소하고 체내 혈당이 증가하는 자가 면역 질환으로 여겨지고 있습니다. 제2형 당뇨병은 신체가 인슐린 저항성을 일으켜 인슐린이 상대적으로 부족해져 혈당이 증가하는 질환입니다.

철학적 관점에서 보면 모든 것에는 내부 및 외부 원인이 있어야하며 당뇨병도 마찬가지입니다. 당뇨병에는 두 가지 유형이 있으며 그 중 약 90 % 이상이 2 형 당뇨병이라고 위에서 언급 했으므로 그를 예로 들어 보겠습니다. 당뇨병은 혈당이 증가하는 것으로 알려져 있지만 실제로는 신체의 전체 대사 시스템에 문제가 있습니다. 소위 대사 시스템은 신체의 세 가지 기본 물질 인 설탕, 지방 및 단백질의 분포 문제로 이해할 수 있습니다. 신체의 필요량을 초과하는 설탕은 일반적으로 나중에 사용하기 위해 지방으로 전환됩니다. 소위 내인성 원인은 이러한 전환 과정을 담당하는 효소와 유전자의 문제이므로 당뇨병에는 특정 유전 적 소인이 있습니다. 외부 원인은 더 잘 이해되며, 우리는 일반적으로 "더 많이 먹고 덜 움직인다", 즉 설탕 섭취가 너무 많고 소비가 너무 적고 사람들은 점차 비만이되고 지방 조직이 증가하면 신체가 계속 비만이되도록 피드백 억제를하여 앞서 언급 한 인슐린 저항성을 생성하고 혈당이 갈 곳이없고 궁극적으로 당뇨병으로 나타납니다.

당뇨병의 원인은 위에서 두 가지 측면에서 설명했으며, 그 중 일부는 주관적으로 개입할 수 있는 반면 다른 일부는 치료 목적을 달성하기 위해 의학적 치료가 필요합니다. 많은 사람들이 소위 유전 적 요인의 중요성을 지나치게 강조하지만 현재의 과학적 연구에 따르면 좋은 식습관과 생활 방식이 당뇨병 예방을 달성하고 그 영향을 조절하는 데 매우 좋을 수 있으므로 모든 사람은 자신의 건강을 선택할 수있는 특정 권리를 가지고 있으며이 권리를 쉽게 포기하지 마십시오.

국제 당뇨병 연맹이 발표한 자료에 따르면 중국의 당뇨병 환자 수는 1억 1,400만 명에 달하며 이는 성인 10명당 1명에 해당하는 수치입니다.

그러나 당뇨병 환자가 너무 많기 때문에 많은 젊은이들이 자신과는 상관없다고 생각하며 무모하게 지내고 있습니다.

한때 '부자들의 질병'이었던 것이 이제는 '풀뿌리 질병'이 되었습니다.

10여 년 전만 해도 당뇨병은 '부자의 병'으로 알려져 있었습니다. 물질적 희소성의 시대에 모든 사람이 삶의 주요 목적으로 따뜻한 음식을 입는 것은 지방이 매우 드뭅니다. 따라서 유전성 제 1 형 당뇨병 외에도 제 2 형 당뇨병 환자는 대부분 부유하고 애지중지하며 "풍부한"미세 지방 가족입니다.

오늘날 당뇨병은 수백만 명의 가정에 들어와 '풀뿌리'가 되었습니다. 당뇨병 환자는 우리 주변에 점점 더 많이, 점점 더 가까이 다가오고 있습니다. 노인의 발병률이 높을뿐만 아니라 중년층도 당뇨병 "예비군"이되었으며 젊은이들조차도 "작은 설탕 사람들"이 많이 있습니다.

당뇨병이란 무엇인가요?

일반적으로 당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 분류됩니다.

제1형 당뇨병와의 협업자가 면역 체계이와 관련하여 환자의 췌장 섬 B 세포가 자신의 면역 체계에 의해 파괴 된 후에는 인슐린 분비가 부족하여 고혈당증과 당뇨병 발병으로 이어집니다.

제2형 당뇨병스테이플생활 및 식습관그 결과 환자의 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 비정상적으로 생산하여 당뇨병이 형성됩니다.

당뇨병은 어떻게 발생하나요?

이 네 가지 이유는 당뇨병에 걸리기 쉽습니다:

1. 유전적

당뇨병은 가족력이 뚜렷합니다. 유전 연구에 따르면 제1형 당뇨병은 유전적 요소가 50%, 제2형 당뇨병은 90% 이상을 차지합니다.

직계 가족 중 당뇨병 환자가 있는 경우, 나중에 당뇨병에 걸릴 위험이 다른 사람보다 더 높으므로 음식과 음료 섭취에 주의하는 것이 중요합니다.

2. 외식

당뇨병만큼 식단과 밀접한 관련이있는 다른 질병은 없다고 말할 수 있습니다. 많은 당뇨병 환자의 식단을 요약 한 결과, 그들은 "너무 좋은", 큰 생선과 고기, 고단백, 고당, 기름과 소금, 무거운 맛, 음식의 양이 조절되지 않고 음식 에너지의 과도한 섭취, 비장과 위가 적시에 소화하여 지방, 과체중, 특히 복부 비만이 축적되어 당뇨병을 직접 일으킨다는 사실을 발견했습니다.

3. 레이지 아웃

당뇨병 환자의 80%가 진단 당시 과체중이며, 비만 정도는 제2형 당뇨병 발생률과 정비례한다는 사실을 아는 것이 중요한데, 이는 당뇨병이 비만자에게 얼마나 유리한지 보여줍니다.

그렇다면 살은 먹어서 생기는 것일까? 실제로 국가 에너지 섭취량은 그다지 변하지 않았는데 과체중 인구가 증가하는 이유는 무엇일까요?

그 이유는 게으름 때문입니다. 많은 사람들이 육체 노동에 참여하고, 엘리베이터로 계단을 오르 내리고, 자동차로 외출하고, 앉아서 일하고, 심각한 운동 부족으로 혈당을 사용하고, 전환율이 떨어지고, 지방 대사가 느려지고, 글리코겐과 지방이 축적되어 비만을 유발한다고 말하지 않습니다.

4. 지루함의 극치

장기적인 긴장과 고압 상태는 또한 정신적 긴장, 아드레날린 및 부 신피질 자극 호르몬 분비가 증가하고 교감 신경 흥분성이 증가하여 혈당을 상승시키고 인슐린의 필요성을 증가시키고 췌장 섬 세포의 부담을 악화시키고 당뇨병을 유발하거나 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 당뇨병을 번식시키기 매우 쉽습니다.

당뇨병에 대한 자각

현대 의학의 수준은 빠르게 발전하고 있지만 아직 당뇨병 치료법을 찾지 못했지만 질병을 확인하고 [일단 질병, 평생 치료] 심리적 준비를하십시오. 당뇨병을 치료한다는 선전이 있다면 그것은 절대적으로 거짓이며 속일 수 없습니다.

제1형 당뇨병은 인슐린 주사를 통해 상태를 조절할 수 있고, 제2형 당뇨병은 체중 감량과 좋은 생활 습관 및 식습관으로 혈당을 개선할 수 있습니다. 혈당을 잘 조절하면 당뇨병의 합병증도 효과적으로 줄일 수 있습니다.

북경연합의과대학 병원의 두 의사가 공동 집필한 '한 권으로 끝내는 혈당 조절'이라는 책에서 과학적으로 혈당을 조절하는 방법을 알려줍니다.

매일의 식단, 운동. 검사, 투약, 합병증 관리, 심리 상담 등 모든 면에서 건강을 지키기 위해 선생님이 특별히 고안한 4주간의 레시피를 통해 한 달 동안 같은 음식을 반복하지 않고 건강하게 식사할 수 있도록 도와드립니다.

당뇨병 환자 또는 비만 가족이있는 가정에서는 집에서 책을 준비 할 수 있으며, 넘길 것이 없으며 많은 지식을 습득 할 수 있습니다. 파인애플 두 개를 사러 집에 갔더니 아버지가 "이 설탕은 너무 빠르다, 딸기, 체리, 혈당이 느린 과일을 사라"며 싫어하셨어요.