50세가 넘은 스크린 여배우들을 보면 나이의 흔적이 전혀 없는 얼굴, 검고 윤기 나는 머리카락, 심지어 가장 드러나는 목의 나이까지 주름 하나 없이 우아한 백조처럼, 마치 몸이 얼어붙은 것처럼 나이를 잊은 채 때때로 어린 소녀로 변장해 많은 네티즌들로부터 '냉동 여신'이라는 별명을 얻기도 합니다.

벤바오는 전 세계 모든 소녀들이 '불멸의 여신'을 통해 젊음과 불멸을 얻기를 희망합니다.

하지만 현실은 평범한 세상에 사는 대부분의 요정들은 연예인처럼 아름다움을 가꿀 수 있는 조건을 갖추지 못한다는 것입니다.

어떻게 하면 되나요? 바빠서요 ......

걱정하지 마세요, 지금부터 요정의 아름다움이 꽃처럼 아름답고 젊음의 활력만큼 아름답게 될 수 있도록 다음과 같은 작은 즉시 여기에 여러 종류의 실제적이고 즉시 바람직한 음식을 추천합니다.

두리안 과일

두리안 씨앗은 영양가가 높습니다. 혈액 순환을 활성화하고 추위를 해소하며 생리통을 완화할 수 있으며 특히 생리통으로 고통받는 소녀에게 적합합니다. 또한 두리안에는 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유질과 같은 영양소가 풍부하여 항염증 및 부종을 방지하고 혈액 순환을 개선합니다.

플리스

최고의 단백질 공급원

브로콜리

브로콜리는 항산화제인 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하며 십자화과 채소는 과학자들에 의해 최고의 노화 방지 및 항암 식품으로 입증되었습니다.

석류

섬유질, 비타민 C, 설탕이 함유되어 있어 피부 발진을 예방하고 피부를 윤기 있게 유지합니다.

너무 갑자기 느껴지는 행복이 있다면, 원래의 아주 단순한 것들이 당신을 "나이를 초월한 여신"으로 만들 수 있습니다.

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이 기사의 이미지는 인터넷에서 가져온 것입니다.

나이는 항상 여성의 두려움의 주제였으며, 25 세까지 다양한 상태의 피부가 눈가의 까마귀 발, 아, 법령 선 양쪽의 코와 같은 노화의 징후를 보이기 시작했으며, 모두 노화의 징후이므로 젊음을 추구하고 젊음을 유지해야 할 필요성은 뜨거운 뜨거운 것으로 묘사 될 수 있으며, 여성 화장품 등을위한 다양한 노화 방지 스킨 케어 제품이 잘 팔리고 있으며,이를 위해 지출하는 수많은 여성들이 있습니다. 기꺼이, 그들은 모두 노화를 두려워하기 때문에 아무도 자신을 더 젊게 만드는 방법을 거부하지 않습니다.

젊음을 유지하기 위한 메이크업과 스킨케어 제품 외에도 음식도 도움이 되는데, 이는 내부에서 시작하여 더 근본적인 치료가 가능합니다. 화장품과 스킨케어 제품은 겉으로 드러나는 것인데, 여성들은 젊어 보이기 위해 정확히 무엇을 먹나요?

당근. 당근은 카로틴이 매우 풍부하지만 펙틴 물질 함량도 매우 풍부하고 장기간 당근을 먹으면 독성 물질의 배출을 도울 수 있습니다 오, 그래서 독성 배출, 피부가 점점 더 좋고 더 장밋빛이 될 것입니다.

기장. 기장은 다섯 가지 곡물 중 하나에 속해야하며 가장 큰 특징은 소화 불량을 치료할 수 있다는 것입니다 오, 기장 자체가 흡수성이 높고 음식을 소화하기 쉽고 세로토닌 생성에 도움이되며 영양가있는 섬유질이 있으며 수면 치료도 효과적이며 일반적으로 기장은 해독과 미용에 적합합니다.

보라색과 파란색 과일. 이 두 가지 색의 과일은 활성산소가 피부를 손상시키는 것을 억제하는 항산화 물질을 함유하고 있어 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되므로 피부 관리에 가장 좋은 과일입니다.

연어, 토마토, 시금치 등도 먹을 수 있습니다.

노화는 모든 여성이 가장 두려워하고 피하고 싶어하는 문제입니다. 모든 여성은 젊고 나이를 모르는 얼굴을 갖고 싶어하지만 아무도 우리 얼굴에 새겨진 세월을 막을 수는 없지만 합리적인 영양 식단은 우리를 "나이를 모르는 여신"으로 만들 수 있습니다.

두리안 과일

맛이 나쁘고 겉보기에는보기 흉하지만 단백질이 풍부하고 항 염증 및 항 부종 특성이있는 영양가가 매우 높습니다. 혈액 순환을 개선하고 혈액 순환을 활성화하며 생리통을 완화할 수 있으며 특히 생리통으로 고통받는 여성에게 적합합니다.

당밀

마늘은 해독 및 정화 효과가 매우 뛰어나 위장 질환을 일으키는 헬리코박터 파일로리 박테리아를 효과적으로 억제하고 죽일 수 있습니다. 위장 독성 물질을 제거하고 위장 점막을 자극하며 식욕을 촉진하고 소화를 촉진하며 신체를 해독합니다.

한약에 사용되는 칡덩굴(푸에르라리아 로바타)의 덩이줄기

푸에르라리아 미리피카는 영양가가 매우 높고 여성에게는 피부 손상에 대한 피부 저항력을 높이고 정기적으로 복용하여 피부가 예기치 않은 변화를 일으키고 전체 사람의 얼굴 가치가 계속 향상 될 수 있기 때문에 매우 좋은 피부 관리 역할을합니다.

꿀

꿀에는 35%의 포도당과 40%의 과당이 함유되어 있으며, 이 두 가지 성분은 소화 과정 없이 체내에 직접 흡수될 수 있습니다. 또한 꿀에는 사람의 혈청 농도와 유사한 다양한 무기 염이 포함되어 있으며 인체에 매우 유익한 일정량의 비타민 B도 포함되어 있습니다. 꿀물에는 완하제 효과도 있습니다. 꿀물에 약간의 꽃가루를 넣으면 확실히 미용에 승수 효과를 발휘할 것입니다.

합리적인 영양 식습관으로 '나이를 잊은 여신' 파트너가 되고 싶다면 지금 바로 시작하세요!

"복숭아 꽃 같은 얼굴"은 여성의 가장 아름다운 상태이며, 좋은 색은 여성을 적어도 5-10 년 더 젊게 만들 수 있으며, 여성의 장기적인 수명과식이 불규칙은 필연적으로 노란 얼굴을 만들 수 있으며, 사람 전체가 늙어 보일 것입니다. 가장 중요한 것은 먹는 것이지만 결과는 느리지 만 실제로 가장 효과적인 방법이며 음식 요법의 초점은 혈액입니다.

우선, 비타민은 모든 사람에게 중요한 "에너지 뱅크"이며, 특히 VC는 기미를 희게하고 밝게 할뿐만 아니라 빈혈과 같은 다양한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.VC또한콜라겐콜라겐은식이 보충제에 의존 할 수 없기 때문에 콜라겐의 합성에 참여한 참가자 중 한 명은 콜라겐의 합성을 돕기 위해 좋은 보충제 VC에 의존 할 수 없기 때문에 콜라겐의 합성에 참여한 참가자 중 하나입니다.

또한 기와 혈액을 보충하는 일반적인 음식은 다음과 같습니다.붉은 대추, 콜라 코리 아시니, 땅콩, 참깨, 검은콩, 계피, 구기자, 우유, 돼지 간, 소고기, 곰팡이 버섯기타 등등.

멧돼지 간철분이 풍부한 여성은 빈혈이 있는 경우가 많으며 돼지 간을 많이 섭취하면 혈액을 보충할 수 있습니다.

빨간색 날짜: 혈액 보충과 관련하여 첫 번째 선택은 구입 및 섭취가 편리한 붉은 대추이며 수프에 끓이거나 차에 끓이는 것이 좋습니다. 신진 대사를 촉진하고 혈액 내 적혈구 함량을 증가시킬 수 있습니다.

쇠고기효능 : 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있으며 흡수가 잘되어 혈액 강장 성분으로 탁월합니다.

검은콩검은콩, 검은깨, 버섯은 모두 건강에 좋은 식재료입니다.

우유카우보이의 장점은 말할 것도 없고, 여성분들은 철분과 칼슘이 풍부한 밀크 파우더를 선택해서 보충할 수 있습니다!

枸杞구기자 열매는 빠르게 작용하는 혈액 강장제이며 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

콜라 코리 아시니기와 혈액을 보충하는 데 있어 골수 조혈 시스템을 자극하고 매우 좋은 영양 효과가 있는 콜라 코리 아시니에 대해 들어본 적이 있을 것입니다.

키위, 신선한 대추, 토마토, 신선한 녹색 잎 채소와 같은 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 피부 미백 탄력을 유지하고 주름을 예방할 수 있으며 비타민 E가 함유 된 음식을 더 많이 섭취하면 노화 방지 및 항산화 제, 피부 색소 침착을 방지하고 어두운 반점, 기미 등을 제거하며 피부에 장기간 부착하면 활력을 되찾을 수 있습니다. 도움이 되었기를 바랍니다!

초대해 주셔서 감사합니다.

엔터테인먼트 서클은 "냉동"여신으로 인식되거나 많은 사람들이 정말로 특별한 특별한 관심의 "먹는"측면에 있다고 느끼며, 다음 우리는이 "냉동 여신"을 살펴볼 것입니다. "그들은 정확히 무엇을 먹나요? (의학적 아름다움이나 다른 아름다움 수단은 제쳐두고)

나탈리 치우: 신선한 음식 먹기

나는 버라이어티 쇼 "여기 우리가 온다"파트너는 내부에 많은 여성 스타들이 모인이 버라이어티 쇼 컬렉션 인 자오 야즈의 기억에 신선해야한다고 생각하지만 자오 야즈는 여전히 너무 아름다운 스타일이며, 그 젊은 여성 스타들에게지지 않습니다 아! 버라이어티 쇼에서 조야지는 자신의 젊음의 비결에 대해서도 이야기했습니다:

신선한 음식은 가공되지 않고 비교적 순수한 것을 의미하므로 커피, 사골, 새콤달콤한 것, 베이컨과 같은 절인 음식 등 색이 진한 것은 신선하지 않으며, 자오야지는 이런 음식은 먹지 않습니다. 그래서신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다.

장 샤오한: 설탕 없음

장샤오한 우리 모두 알고 있지만 아이돌 이후 80, 90도 (와우 와우 와우, 노출 나이 ~) 당시 장샤오한 스페셜 파이어, 그해와 우쥔 주연 여동생, 젊은 활력을 가진 학생처럼 그녀의 종류의 어린 소녀 감각을 기억하고, 지금 알고, 그녀는 여전히 너무 활기차고, 운동을 고수하는 것 외에도 좋은 피부 비밀을 유지합니다. --정제 설탕.

따라서 장 샤오 한은 기본적으로 케이크, 사탕, 페이스트리 및 일부 단 음료와 같은 정제 설탕이 포함 된 모든 종류의 음식을 먹지 않고 기본적으로 먹지 않습니다. 그래서 아주 깨끗한 셀카인데도 장샤오한의 피부는 여전히 아주 좋아요~ 설탕을 끊은 효과가 정말 좋은 것 같아요 아!

장신위: 채식주의자

올해 막 결혼 한 첫 번째 어머니 장신유도 "채식주의 자"이며, 사실 장신유 자신의 몸은 이미 매우 좋지만 우리는 그녀의 많은 역동적 인 것을 찾아서 그녀가 체중 감량과 채식주의 자에 있었고 음식의 양도 매우 열악하다는 것을 알았습니다:

따라서 먹을 수 있어야 할 뿐만 아니라 얼마나 조절할 수 있는지도 조심해야 합니다!

젊어 보이고 몸매를 유지하기 위해 무엇을 먹어야 하는지 정리해 보겠습니다:

1. 설탕을 절제하고 신선한 야채를 먹는 것 외에는 어두운 색의 음식을 먹지 않습니다.

예를 들어 커피, 사골, 로스트 오리, 바베큐 등의 소스는 정말 특별하며 오랫동안 먹으면 피부에 축적되는 색소를 형성하고 시간이 지남에 따라 피부가 왁스처럼 칙칙해집니다.

2. 물과 우유 마시기

물과 우유는 우리 몸뿐만 아니라 피부에도 좋은데요, 물은 우리 몸의 신진대사를 강화하고 지방과 독소 배출을 촉진하며, 우유는 칼슘을 보충할 뿐만 아니라 피부 미백에도 좋다고 하니 젊음을 유지하고 싶다면 이 두 가지 음료를 꼭 챙겨 드세요~!

3. 야채를 먹고 육류도 먹어야합니다.

많은 사람들이 몸매를 유지하기 위해 또는 자신의 신념을 고수하기 위해 채식을 선택하지만, 물론 정상적인 사람으로서 육류를 섭취하는 것도 중요합니다. 예를 들어 단백질이 풍부하고 지방이 적은 살코기나 생선, 닭고기, 소고기 등을 섭취하는 것이 우리 몸에 좋습니다. 요리 할 때 더 가볍게 맛볼 수 있습니다 오~.

위!

사실, 먹는 방법을 아는 것은 몸과 피부에 정말 중요합니다! 글을 쓰기가 쉽지 않으니 조금만 좋아요를 눌러주셨으면 좋겠습니다!

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　　젊음은 언제나 덧없고, 여성의 얼굴은 노화에 더욱 취약합니다. 여성에게 젊음은 매우 소중합니다. "수십 년을 하루처럼" 피부를 관리하는 방법은 대부분의 여성들이 알고 싶어하는 것입니다. 사실 노화 방지 스킨 케어 제품 외에도 같은 효과가있는 많은 음식이 있습니다. 이 5 가지 알칼리성 식품은 천연 "유지 관리 제품"이며, 여성은 점점 더 젊어지고 폐경기 여성은 더 자주 먹어야합니다.

　　1. 눈새 둥지

　　스노우 버드 네스트는 특히 새의 둥지와 유사한 투명한 식물 분비물입니다. 히알루론산 성분이 함유되어 있어 피부에 수분을 공급하고 피부 건조를 방지할 수 있습니다. 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이되는 다른 물질도 포함되어있어 설탕 애호가가 혈당 조절을 위해 먹는 데 도움이됩니다. 갱년기 여성이 정기적으로 섭취하면 피부를 단단하고 탄력있게 만들 수 있으며 영양 공급에 좋은 역할을 할 수 있습니다.

　　2. 겨울 멜론

　　겨울 멜론은 자연적으로 시원하며 여름에 섭취하면 심장 불을 줄이고 열을 맑게 할 수 있습니다. 여성은 체지방 제거, 멜라닌 침전 감소, 슬리밍 효과뿐만 아니라 피부를 더 부드럽고 하얗게 만들어 주름과 반점을 예방하기 위해 먹을 수 있습니다. 그러나 비장과 위장이 약하고 월경중인 여성은 설사 나 생리통 및 기타 증상을 유발할 수있는 겨울 멜론을 섭취해서는 안됩니다.

　　3. 브로콜리

　　많은 여성들이 브로콜리가 미용 효과가 있다는 사실을 알고 있습니다. 또한 항암 특성이있는 영양소가 풍부하여 여성이 유방암 및 기타 질병을 예방하기 위해 먹을 수 있습니다. 산화 물질은 피부 노화의 주요 원인이며 브로콜리에는 강력한 항산화 효과가있는 성분이 포함되어있어 여성이 자주 먹을 수있는 매우 좋은 노화 방지 식품입니다.

　　4. 솝베리 라이스

　　비누풀 쌀은 비누 꼬투리의 씨앗으로, 때때로 변비로 고생하는 사람들이 섭취하면 배변 속도를 높이고 배변을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성질이 순하고 매운 맛이 나기 때문에 열을 분산시키고 바람을 없애는 효과가 있습니다. 여성은 종종 신체 해독을 돕고 신체의 호르몬 분비를 증가 시키며 난소를 유지하고 노화를 지연시키는 역할을합니다.

　　5. 잉어

　　잉어는 영양가가 높은 다양한 생선으로 간을 튼튼하게하고 시력을 개선하며 뇌의 기억력을 향상시키는 효과가 있습니다. 지방 함량이 적기 때문에 맛이 부드럽고 기름기가 없으며 여성이 먹는 것은 아름다움을 도울뿐만 아니라 여성이 먹은 직후 모유를 통과시키고 출생 후 신체 회복 속도를 높일 수 있습니다.

2년 전 건강이 좋지 않아 일을 그만두고 1년간 집에서 쉬었는데, 그때는 얼굴이 어둡고 눈에 빛이 없고 모공이 거칠고 피부가 처져서 30살에 45살처럼 보였어요.

영양사가 유기농 과일과 채소를 먹으라고 권했고, 여러 가지가 어떻게 작용하는지 원리를 파악하는 것을 선호하기 때문에 영양 지식을 많이 찾아보고 영양사의 조언을 받아 영양이 풍부하고 함량이 높은 것을 먹었습니다.흡수가 매우 쉽습니다.유기농 식품을 먹은 지 1년 만에 제 얼굴은 28살로 돌아갔어요(여기서 활짝 웃고 있네요~).

앞으로 3년 안에 히트작이 될 것이라는 제 개인적이고 부끄럽지 않은 대담한 예측에 대해 이야기해 보겠습니다.독성학원칙:

식단, 일과, 운동, 마음가짐 등 네 가지 영역은 사람마다 매우 다른 차이를 만들어냅니다.

다이어트에 집중하세요:

오늘날 많은 이상한 질병, 건강 및 피부 문제의 대부분은 음식의 질 때문입니다. 음식은 우리 몸을 보충하기 위해 먹는 유일한 것이기 때문에, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 우리 몸의 상태가 달라진다고 해도 과언이 아닙니다;

유기농 식품만 먹어서 여러 가지 심각한 질병과 암을 치료한 외국의 사례도 많이 있으니 검색해서 보시면 됩니다;

칠판을 두드릴게요!그동안 거의 모든 조언이 음식의 다양한 영양소를 강조하지만, 또 다른 매우 중요한 측면에 대해서는 거의 언급하지 않는 것을 보셨나요?흡수할 수 있나요?

영양은 좋지만 흡수하지 못하면 쓰레기가 되어 독소로 변하고, 특히 과식, 변비 등은 노화와 건강 문제를 일으킬 가능성이 높으며, 여기에 원리가 있습니다.

모든 형태의 영양분 중에서 액체는 가장 흡수가 잘 되고, 미세할수록 좋은데 왜 많은 환자가 수술 후 죽만 마실까요? 흡수하기 쉽기 때문입니다.

따라서 가능한 한 많은 양이 아닌 액체 형태의 유기농 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 1년을 기한으로 삼으면 아마도 3~6개월 이내에 피부 해독과 소변 및 대변 해독의 형태로 신체가 자동으로 해독을 경험하게 된다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.

한 가지 주의할 점은 사람마다 체형이 다르기 때문에 모든 사람에게 해독 효과가 나타나지 않을 수 있다는 점입니다. 하지만저에게도 일어났고 저와 가까운 두세 명에게도 일어났습니다. 믿으시든 안 믿으시든, 무엇보다도 직접 해보시는 게 가장 중요합니다~.

유전이 큰 역할을합니다. 유전자가 다른 사람보다 나이가 들도록 태어났다고 결정한 경우, 나중에 인형 얼굴보다 젊은 날에 더 가깝더라도 유전이 큰 역할을합니다. 비타민을 잘 보충하고 신체 기능을 촉진하기 위해 상대적으로 많은 양의 운동을해야합니다. 얼굴은 어둡고 우울하지 않아야하며, 좋은 톤, 기와 혈액을 보충하고, 기와 혈액 식품의 일반적인 보충은 대추, 젤라틴, 땅콩, 참깨, 검은 콩, 계피, 구기자, 우유, 돼지 간, 소고기, 곰팡이 등이며, 주된 것은 여전히 적절한 양이며 과용하지 마십시오.

유 페이 홍처럼 콜라겐 인형 얼굴의 손실의 같은 나이 대신에 올바른 나이에 젊은 뼈 단계가없는 것과 같은 유 페이 홍처럼 훨씬 더 많이 보입니다. 따라서 젊어 보이는 것만 추구하지 말고 자신에게 적합해야합니다. 적절한 옷을 입고, 올바른 일을하고, 올바른 말을 할 수있는 적절한 기회.

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